Amber Farm

เส้นทางสู่คืนแห่งการนอนหลับสบายด้วยการใช้กัญชา-กัญชง😴💤
แอมเบอร์เชื่อว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญของสุขภาพมนุษย์ทุกคน แต่สำหรับบางคน การนอนหลับที่ดีในแต่ละคืนยังคงเป็นสิ่งที่ยากลำบาก ผู้คนหลายล้านทั่วโลกพบเจอกับอาการนอนไม่หลับหรือหลับยาก หลับไม่สนิท ทำให้มีความสนใจในการสำรวจผลของกัญชาที่มีต่อการนอนหลับขึ้น ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนมาดูไปพร้อม ๆ กันค่ะ
🥱ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจระบบเอ็นโดแคนนาบินอยด์ (Endocannabinoid) และการนอนหลับกันค่ะ

ใจกลางความสัมพันธ์ระหว่างกัญชาและการนอนหลับ คือระบบเอนโดคานาบิออยด์ (ECS) ซึ่งเป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของเซลล์ภายในร่างกายมนุษย์ ระบบ ECS มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลและการปรับการทำงานของร่างกาย สารกัญชาที่พบในกัญชา เช่น แคนนาบิไดออล (CBD) และเตตราไฮโดรแคนนาบินอล (THC) มีการปฏิสัมพันธ์กับ ECS ซึ่งมีผลต่อรูปแบบการนอนหลับและคุณภาพของการนอนนั่นเอง
🌿แล้ว CBD และ THC มีผลต่อต่อการนอนหลับอย่างไร ❓

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า CBD มีความเป็นไปได้ในการช่วยเสริมสร้างคุณภาพการนอนหลับ การศึกษาระบุว่า CBD อาจเพิ่มระยะเวลาการนอนหลับช่วงที่ลึกที่สุด ซึ่งเป็นระยะเวลาร่างกายทำการฟื้นฟู นอกจากนี้ CBD ยังมีคุณสมบัติลดความเครียดและกระตุ้นความผ่อนคลาย ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้การนอนหลับดีขึ้น ในทางกลับกัน สาร THC แม้จะทราบกันดีว่ามีฤทธิ์ทางประสาท แต่ก็อาจส่งผลต่อการนอนหลับช่วงหลับฝัน (REM sleep) ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของการรับรู้และการรวมหน่วยความจำ
เมื่อรู้กันอย่างนี้ หากใครต้องการใช้สาร CBD หรือ THC เพื่อช่วยในการนอนหลับ แอมเบอร์ก็แนะนำว่าควรพิจารณาความเสี่ยงและระมัดระวังการใช้อย่างรอบคอบ ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเหมาะสมของแต่ละบุคคลและแก้ไขปัญหาทางสุขภาพที่อาจมีอยู่ นอกจากนี้ การใช้ในปริมาณที่เหมาะสม เลือกสายพันธุ์ที่เหมาะสม และวิธีการบริโภคนั้น ก็เป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพและลดผลข้างเคียง รวมถึงควรประเมินผลกระทบระยะยาวและความเสี่ยงที่เป็นไปได้จากการใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ อย่างรอบคอบด้วย
ถึงแม้ว่าการใช้กัญชากัญชงจะมีประโยชน์ช่วยในการนอนหลับ การนอนให้เป็นเวลา และการสร้างสภาพแวดล้อมการนอนที่เหมาะสม ก็จะช่วยส่งเสริมการใช้กัญชาในการจัดการการนอนหลับอย่างครอบคลุม ซึ่งเป็นเส้นทางสู่การคืนพลังและความสดชื่นในค่ำคืนที่เต็มไปด้วยความสุขและการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีนั่นเองค่ะ
ที่มา :
https://cannabotech.com/a/s/articles/deep-sleep-secrets-unlocking-the-power-of-a-good-nights-rest
https://remedyhw.com/blogs/blog/unlocking-the-secrets-of-the-endocannabinoid-system-for-better-sleep
https://www.healthline.com/health/medical-marijuana/cannabis-for-sleeping
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28349316/

โรคราดำร้ายแรงแค่ไหนกับกัญชา?🌿😱

วันดีคืนดีจู่ ๆ เราก็เห็นผงอะไรดำ ๆ บนใบกัญชาที่เราทะนุถนอมมาอย่างดี และเราก็มั่นใจว่าคงไม่มีใครเข้ามาโรยพริกไทยบนใบกัญชาเราแน่ ๆ นั่นเป็นสัญญาณว่าเรากำลังเจอกับโรคราดำ!

คำว่าราดำหรือ Sooty Mold ไม่ได้หมายถึงเชื้อโรคตัวใดตัวหนึ่งหรือเจาะจงว่าเป็นโรคใดโรคหนึ่ง แต่เหมือนเป็นคำเรียกเชื้อราหลากหลายสายพันธุ์ที่จะมาทำอันตรายกับต้นไม้ของเรา ซึ่งพาหะที่นำเชื้อราเหล่านี้มาก็คือแมลงนั่นเอง โดยแมลงจะมาตามน้ำตาลที่ต้นไม้สร้างขึ้นมา มันคือกระบวนการของพืชที่นำแสงที่ได้มาเป็นเชื้อเพลิงเพื่อสร้างน้ำตาลไว้เป็นแหล่งพลังงาน แล้วน้ำตาลและแร่ธาตุเหล่านั้นก็ไหลออกมาทางลำต้น กิ่ง ใบ หรือดอก ล่อตาล่อใจแมลงที่หาอาหารกินอย่างเช่นพวกเพลี้ยอ่อน เพลี้ยแป้ง แมลงหวี่ขาว เพลี้ยจักจั่น แบบสุดๆ

ซึ่งพอแมลงเหล่านั้นกินอิ่มหนำสำราญแล้วสิ่งที่พวกมันจะทำต่อไปคือการถ่ายของเสีย แล้วห้องน้ำที่มันจะใช้ทำการปลดทุกข์จะเป็นที่ไหนไปได้นอกจากเหล่าต้นกัญชาน้อย ๆ ที่ไม่รู้เรื่องรู้ราวของเรา ของเสียที่แมลงถ่ายออกมาก็กลายเป็นแหล่งอาหารให้กับเชื้อรานับหลายสายพันธุ์อีกที หลังจากนั้นก็จะเกิดปฏิกิริยาทำให้กลายมาเป็นผงสีดำที่กระจายอยู่ทั่วต้นกัญชาของเรา

แล้วตกลงราดำอันตรายมากน้อยแค่ไหน?

ความอันตรายของราดำขึ้นอยู่กับว่าต้นกัญชาของเราโดนแมลงเหล่านั้นปลดทุกข์ใส่มากน้อยขนาดไหน ถ้าแค่ตัวสองตัวก็อาจจะไม่มีผลมาก เพราะโดยปกติแล้วราดำจะไม่แพร่เชื้อไปยังเนื้อเยื่อของพืชเหมือนเชื้อราตัวอื่น สิ่งที่ราดำทำคือแค่อยู่บนพื้นผิวใบและลำต้นกิ่งก้านสาขาของต้นเท่านั้น แต่มันก็ไม่ใช่ทุกครั้งที่เราจะโชคดี ถ้าเปลี่ยนจากแมลงตัวสองตัวกลายเป็นกลุ่มก้อนแมลงมารุมถ่ายของเสียบนใบของเราจนราดำปกคลุมไปทั่วผิวใบ นั่นคือเริ่มอันตรายแล้ว เพราะใบจะไม่สามารถรับแสงได้เพียงพอ การเจริญเติบโตของต้นจะหยุดชะงัก คุณภาพและจำนวนของดอกจะลดลง ดีไม่ดีผลกระทบเหล่านี้อาจทำให้ต้นกัญชาของเราตายได้เลย

วิธีการรักษาโรคราดำ

วิธีที่ 1 - เป็นวิธีเบสิคโดยการเช็ดหน้าใบของเรา ด้วยใช้สบู่ธรรมดาผสมกับน้ำแล้วทำการเช็ดลงไปเบาๆ จนกว่าราดำจะหายไป

วิธีที่ 2 – หรืออาจใช้วิธีการตัดส่วนที่ราดำปกคลุมออก แล้วจัดการทำลายทิ้งโดยการเผา
แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคราดำได้ด้วยการวางตาข่ายดักแมลง หรือใช้สารเคมีป้องกันไม่ให้พวกแมลงเข้าใกล้ต้นกัญชาของเรา แต่ถ้าใครซีเรียสเรื่องสารเคมีจะตกค้างอยู่ในต้นกัญชาหรือดอก แนะนำว่าอย่าเสี่ยงใช้สารเคมีดีกว่าค่ะ อาจใช้วิธีอื่นในการป้องกันไม่ให้แมลงมากวนใจแทน

ที่มา
Growdiaries (https://growdiaries.com/journal/what-is-sooty-mold-and-how-does-it-affect-cannabis)
Royal Queen Seeds (https://www.royalqueenseeds.com/blog-how-to-detect-and-eradicate-sooty-mould-from-your-w**d-n931)

ฮาวทูโคลนนิ่ง 101🌱💚

หลังจากที่เราทำความรู้จักกับการโคลนนิ่งกันไปแล้วในโพสต์ก่อนหน้านี้ (สามารถตามไปอ่านโพสต์ “การโคลนนิ่ง (Cloning)” ได้ที่ - https://bit.ly/43p1UzF) วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการทำโคลนนิ่งให้อ่านกันค่ะ

อุปกรณ์ที่ใช้ในการโคลนจะมีดังนี้ค่ะ

1. กรรไกร ✂ (ไว้ใช้สำหรับตัดก้านของต้นแม่ที่เราต้องการโคลน)
2. อุปกรณ์ตัด ✂ เช่น ใบมีดคม กรรไกร หรืออุปกรณ์ตัดอื่น ๆ (สำหรับไว้ตกแต่งก้านที่เราตัดมาแล้วเตรียมโคลน)
3. ของที่ต้องใช้สำหรับระยะเร่งราก (Rooting) 🌱 เช่น ถาด, วัสดุปลูก, โดมที่ใช้สำหรับโคลน
4. ฮอร์โมนสำหรับระยะเร่งราก (Rooting) 🌱

ขั้นตอนในการโคลน

• ขั้นตอนแรกสุดของการโคลนนิ่งเลยคือการคัดต้นที่เราจะเลือกตัดก้านมาโคลนค่ะ เนื่องจากการโคลนจะเหมือนยันยีนส์ของต้นเลย ดังนั้นต้องดูว่าเราต้องการต้นแบบไหน และต้นแม่พันธุ์ที่คัดมาควรจะอยู่ในช่วงอายุ 2-3 เดือนนะคะ

• เมื่อคัดต้นเสร็จแล้วเรียบร้อย ขั้นตอนก็ไปก็คือการตัดก้าน ควรตัดให้ก้านมีความยาว 13 เซนติเมตร เมื่อตัดออกมาแล้ว จัดการตัดกิ่งตาข้างที่นับจากยอดลงมากิ่งที่ 2 และใบเลี้ยงทิ้ง และตัดส่วนยอดของใบออก เพราะถ้าพื้นที่ใบเยอะ อาจเกิดการคายน้ำเยอะ

• ขั้นตอนต่อมาคือใช้อุปกรณ์ตัดที่เราเตรียมมา (อุปกรณ์ต้องสะอาดและคม) ตัดเฉียงที่ปลายก้าน 45 องศา ถ้าเป็นไปได้ตัดตั้งแต่บริเวณตาสุดท้ายของกิ่งนั้น ๆ ลงไปจะดีมาก และถ้าหากบริเวณปลายก้านที่เราตัดยังมีใบหรือกิ่งให้ตัดออกให้เรียบร้อย

• หลังจากนั้นให้นำปลายกิ่งที่ตัดแต่งเรียบร้อยแล้วไปจุ่มฮอร์โมนที่เราเตรียมไว้ แต่จุ่มไม่เยอะมากนะคะ แค่ที่สุดปลายก้านนิด ๆ หน่อย ๆ ก็พอค่ะ

• ขั้นตอนสุดท้ายก็คือนำก้านนั้นไปใส่วัสดุปลูกและนำลงถาดค่ะ

ดูแล้วไม่ค่อยมีอะไรมากเลยใช่ไหมคะ แต่เราก็ควรระมัดระวัง เพราะต้นโคลนก็ใช่ว่าจะตายไม่ได้ มีหลากหลายปัจจัยมากที่อาจทำให้ต้นโคลนของเราตาย เช่น วัสดุปลูกแห้งเกินไปหรือชื้นเกินไป ก้านเล็กไม่แข็งแรง อุณหภูมิ และสภาพแวดล้อม

ที่มา
Athena Ag. (2023), Athena Handbook.
Leafly (https://www.leafly.com/learn/growing/how-to-clone-cannabis)
Wikihow (https://www.wikihow.com/Clone-Cannabis)