TestSamadul

🤯 #ไมเกรน เกิดจาก #ธาตุลมไฟกำเริบ ตีขึ้นช่วงบน ซึ่งจะมีอาการได้มากมาย เช่น ปวดหัวข้างเดียว ปวดกระบอกตา ตาพร่า ลมออกหู คลื่นไส้ อาเจียน ปวดตึงกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ เป็นต้น
😖

โดยส่งผลเสียทั้งทางร่างกาย จิตใจ และ #ชีวิตองค์รวม ในมิติต่าง ๆ กันไปในแต่ละบุคคล 🧟🤦‍♀

🧐 แล้วเราจะสามารถรักษา ปรับสมดุล และแก้ไขที่ต้นเหตุ กันได้อย่างไรบ้างนะ ❓

🤗 เชิญชวนทุกคนมาร่วมเรียนรู้ ดูแลรักษา สร้างเสริมพัฒนา #สุขภาวะและสมดุลชีวิตองค์รวม ด้วยกันค่ะ 😄💞

โครงการนี้ทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ ตั้งใจชวนทุกคนมา #ร่วมมือร่วมใจ ให้ประเทศชาติเรา ก้าวผ่านวิกฤตไปด้วยกันนะคะ 🥰🌈

#คลินิกและโค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม
#โรงเรียนปรับสมดุล #ดูแลตนเองเพื่อสังคมส่วนรวม
#เรียนรู้_รักษา_พัฒนา
#สุขสมดุลชีวิตองค์รวม

ุลย์

😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳

🌷 เชิญชวนรับชม Live ครั้งที่ 33 ในรายการ คลินิก&โค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม ช่วง อาการแบบนี้ บอกทีสมดุลดีให้ทำไง ตอนที่ 29 #ปวดหัวไมเกรน_เคยเป็นไหม_ปรับสมดุลอย่างไร_ให้หายทรมาน

💐 โรงเรียนปรับสมดุล 💐.... เรียนรู้ รักษา พัฒนา .....

พบกันวันอาทิตย์ที่ 30 สิงหาคม 2563 เวลา 18.24 น. (ประมาณ 60 นาที)

🌼 ตัวอย่างการเรียนรู้ 💞

1. #อาการและอาการแสดงของ ไมเกรน เช่น

- ปวดหัวข้างเดียว ลักษณะตุ๊บ ๆ ตามจังหวะชีพจร
- ปวดร้าวกระบอกตา ตาร้อน การมองเห็นไม่ปกติ น้ำตาไหล ตาสู้แสงไม่ได้
- คลื่นไส้ ผะอืดผะอม อาเจียน หูอื้อ ลมออกหู
- ปวดตึงกล้ามเนื้อคอ/บ่า/ไหล่ อาจมีอาการร้าวลงแขนร่วมด้วย

2. #ผลเสีย กระทบทั้งทางร่างกาย จิตใจและชีวิตองค์รวมในมิติต่าง ๆ ยกตัวอย่างเช่น

- ตนเอง : การเจ็บปวดทางกายที่มากขึ้น จะส่งผลให้กระทบต่อจิตใจได้ เช่น รู้สึกเศร้า หดหู่ หมดกำลังใจ และสูญเสียคุณค่าในตนเองไปได้
- ความสัมพันธ์ : อาการไม่สบายกาย กระทบต่อจิตใจ เช่น หงุดหงิด กังวล ซึ่งกระทบต่อคนรอบข้างได้
- การงาน : อาการปวดรุนแรง ทำให้ขัดขวางการทำงาน ทำงานได้ไม่เต็มที่
- วิถีชีวิต : อาการปวดรบกวนการดำเนินชีวิต ใช้ชีวิตได้ยากมากขึ้นถ้ามีอาการที่รุนแรง และกระทบการมองเห็น

3. #เท่าทันสาเหตุ #ตั้งเป้าหมายการรักษาปรับสมดุล และวิธีการที่สามารถเริ่มต้น #ปรับสมดุลได้ด้วยตนเอง

ไมเกรน เกิดจาก #ธาตุลมไฟกำเริบ ตีขึ้นช่วงบน โดยเฉพาะช่วงหัว ซึ่งมีสาเหตุได้หลากหลาย เช่น

- สัมผัสกับปัจจัยกระตุ้นโดยตรง เช่น แสง/สี/เสียง น้ำหอม สภาพอากาศที่ไม่ดี อาหารบางชนิด
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ อาหารแสลง การกระทบร้อนกระทบเย็น ทำงานหนักเกินกำลัง
- การอยู่ในอิริยาบถเดิมเป็นเวลานาน การใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ การอดอาหาร
- การมีความเครียดจากทั้งการทำงานและวิถีชีวิต

4. การรักษาปรับสมดุลด้วย #หลักการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน ซึ่งสามารถทำได้ด้วยตนเอง และปรึกษาแพทย์ช่วยดูแล ยกตัวอย่างเช่น

- การนวดกดจุดพิเศษด้วยตนเองและแพทย์
- การประคบความร้อน/ความเย็น
- การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ/การออกกำลังกาย
- การใช้ยาสมุนไพรตำรับปรับสมดุลธาตุลมไฟภายใน
- การใช้ยาสมุนไพรปรับสมดุลภายนอก เช่น ยาสุมศีรษะ การพอกหัวนิ้วโป้ง
- การใช้วิธีธรรมชาติบำบัดต่าง ๆ เช่น การใช้น้ำราดผ่านศีรษะและโพกผ้าเปียกทิ้งไว้
- การกรอกโลหิต, ฝังเข็ม

🤔 แล้วเราจะสามารถ #ดูแลรักษาปรับสมดุล และ เพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดี ด้วยการ #เพิ่มปัจจัยดี #ลดปัจจัยเสีย รวมถึง #ป้องกันและรับมือ กับอาการเหล่านี้ได้อย่างไร❓

🌹 เชิญชวนทุกคนมาร่วมเรียนรู้ ดูแลรักษา สร้างเสริมพัฒนา สุขภาวะและสมดุลชีวิตองค์รวม ในตอนต่างๆ เพื่อเชื่อมโยง #กระบวนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง โดยเริ่มได้ด้วยตนเองจากที่บ้านกันนะคะ 😃💫

🎉 ลุ้นรับแอลกอฮอล์เจล ผสมสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลและบำรุงผิวพรรณ
โดยร่วมรับชมและทำกิจกรรมขณะ Live ดังต่อไปนี้ 😍
1. กดไลค์&แชร์ โดยเปิดเป็นสาธารณะ และเช็คอิน "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะ และพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
2. พร้อมเขียนแคปชั่นบอกความประทับใจ และข้อเรียนรู้ที่ได้รับ
3. Comment ตอบคำถามขณะ Live "1 วิธีดูแลสมดุลจากหัวข้อในวันนี้"

🥳 ชวนมาร่วมสนุกกันนะคะ 💗

สำหรับใครที่ต้องการรับชมสาระน่ารู้เพิ่มเติมจากทางทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ สามารถติดตามได้ตามลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 🥰⏬

🔴 รวมวิดีโอขณะ Live พร้อมการตอบคำถามสดในรายการ : https://bit.ly/2FMs0pw
📖 รวมบันทึกการ Live พร้อมเนื้อหา และสารบัญเวลา : https://bit.ly/32dWus6
📌 รวม Highlight Live จากรายการต่าง ๆ : https://bit.ly/34nb7fm

🏵 มาร่วมวงเรียนรู้ " โรงเรียนปรับสมดุล โครงการ HealthCare From Home helping for whole " กันนะคะ 😊😃😘💞💐🌱🌳
___________________________________

#โรงเรียนปรับสมดุล
#หลักสูตรออนไลน์ #คลินิกและโค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม
#คลินิกออนไลน์ #ที่ปรึกษาหรือโค้ชออนไลน์
#ยาตำรับปรับสมดุลและผลิตภัณฑ์จากสมุนไพร
#ชุมชนออนไลน์ #ระดมทุนการกุศล
#รักใครให้แชร์
#เรียนรู้_รักษา_พัฒนา #สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
#รับรู้_เท่าทัน_ยอมรับ_ปรับสมดุล

#คิดถึงสมดุล_คิดถึง_ณ_สมดุลย์
ุลย์

🏵️ สนใจงานบริการด้านต่าง ๆ หรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราทาง inbox เพจ "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉 http://m.me/Nasomdul

หรือติดต่อ
📲 : 061-965-5659
📧 : [email protected]
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG

🌀 กลุ่ม " Co-caring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) "
Facebook Group : https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz

🌾 เชิญชวนกด Like Page และกด Share เพื่อติดตามและส่งต่อสาระน่ารู้ สู่สาธารณะประโยชน์กันต่อนะคะ 😄

🎯 เชิญชวนกดติดตามหรือกดเข้าร่วมกิจกรรม เพื่อรับข่าวสาร และสาระน่ารู้จาก Live ตอนที่ 29 ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ
https://www.facebook.com/events/643893766513975

อะคิคิ

https://www.youtube.com/watch?v=-tVDnAUm6o0