Welllogy
แชร์
17/06/2024
ใครมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายยกมือขึ้น ✋✋✋
เชื่อว่าหลาย ๆ คน มักจะประสบปัญหาในเรื่องของการ #ขับถ่าย
ซึ่งร่างกายของคนเรา ควรมีการขับถ่ายของเสียทุกวัน
หากต้องนั่งเบ่งนานๆอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาไม่ดีแน่
วันนี้เราได้รวบรวม 5 ตัวช่วย
ที่ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นในตอนเช้ามาฝากกันค่ะ
🥛ดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังตื่นนอน:
เมื่อเราดื่มน้ำเปล่าเมื่อท้องว่าง จะทำให้ลำไส้ก็จะทำงานได้ดีขึ้น และขับถ่ายง่ายขึ้นค่ะ
☕ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง:
ใครเป็นสายกาแฟต้องห้ามกระพริบตา เพราะกาแฟจะเข้าไปช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร
จึงทำให้เร่งกระบวนการย่อยอาหาร และส่งผลให้ลำไส้ทำงานเร็วขึ้น
🍹ดื่มน้ำผลไม้ เช่น น้ำมะนาว, น้ำส้ม:
เพราะ ส้มนั้นมีกากใยอาหารเยอะ และมะนาวก็มีส่วนช่วยกระตุ้น การทำงานของระบบขับถ่ายนั่นเองค่ะ
🍊กินผลไม้ เช่น กล้วย, ส้ม, มะละกอสุก
👍เสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่มี Synbiotic อย่าง Peppybio เป็นประจำทุกวัน จะเป็นตัวช่วยเสริมการทำงานของลำไส้ และขับถ่ายง่ายไม่มีสะดุด
สั่งซื้อสินค้าได้ทาง : https://linktr.ee/welllogy
Line Shopping : https://shop.line.me/
Shopee Mall : https://shope.ee/AK7629aQ1n
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.cY8Q
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ Holistic Wellness Specialist
Facebook Inbox : m.me/101348689359667
Line OA : https://lin.ee/1TaBdRY
#360องศาแห่งความห่วงใย #โพรไบโอติก
ที่มา : https://www.chiangmai-hospital.com/t
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
Bangkok
