October Two

รู้หรือไม่ ? 🧐

🍐🍐 ฝรั่งเป็นผลไม้ที่ให้วิตามินสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ เทียบเท่ามะนาวสี่ลูก

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต่างๆอีกเพียบ
1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
2.เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยย่อย ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว รู้สึกอิ่มเร็วไม่แน่นท้อง
3.ลดความเสี่ยงลำไส้อักเสบ

ข้อควรระวัง ‼️ : ไม่ควรทานตอนเป็นไข้สูง เนื่องจากมีโพแทสเซียมค่อนข้างสูง อาจทำให้เกิดอาการชักได้


📸 Pinterest