Zoud

พริกหยวก
หากคุณกินพริกหวานสดทุกวัน (รวมถึงอาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินซี เช่น แอปเปิ้ลหรือส้ม) คุณจะเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย เป็นผลให้คุณไม่เพียงแค่มีผิวที่ยืดหยุ่น สุขภาพดี และผมที่เงางามเท่านั้น แต่ยังมีข้อต่อและกระดูกสันหลังที่แข็งแรงด้วย เนื่องจากคอลลาเจนมีส่วนรับผิดชอบต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั้งหมดในร่างกายของเรา เป็นเหตุผลที่ดีที่จะเพิ่มพริกไทยอีกครั้งในสลัด (หรือในแซนวิชที่คุณนำติดตัวไปทำงาน) และทานแอปเปิ้ลแทนคุกกี้ใช่ไหม

เขียว

บีทรูทสีแดง

ผักสีแดงนี้ทำความสะอาดตับและเลือดช่วยกระบวนการย่อยอาหารทำให้การทำงานของไตและระบบน้ำเหลืองเป็นปกติ บีทรูทอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม ไฟเบอร์ สารประกอบพฤกษเคมีและสารต้านอนุมูลอิสระ

กระเทียม

กระเทียมสดช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดแดงและลำไส้ ต่อสู้กับไวรัส ยีสต์ และปรสิตที่เข้าสู่ร่างกาย ผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์นี้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารประกอบกำมะถัน วิตามินซี และฟลาโวนอยด์ที่ต่อต้านการก่อตัวของมะเร็ง นอกจากนี้กระเทียมยังทำความสะอาดทางเดินหายใจได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยขจัดการก่อตัวของเมือก