TiDa Heathy Shop

สารสำคัญหลักที่อยู่ในชาเขียว คือ คาเทชิน เป็นฟลาโวนอยด์ในกลุ่มสารประกอบโพลีฟีนอล สารคาเทชินที่พบในชาเขียวมากที่สุดคือ อีจีซีจี(EGCG) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีการศึกษาพบว่าชาเขียวสามารถลดระดับโคเลสเตอรอล และ แอลดีแอล(LDL)ได้ โดยสารคาเทชินในชาเขียวจะช่วยลดการดูดซึมของโคเลสเตอรอลในร่างกาย ข้อควรรู้เกี่ยวกับชาเขียว ชาเขียวมีสารคาเฟอีน ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท แนะนำว่า ไม่ควรรับประทาน ชา/กาแฟ ก่อนนอน เพราะจะทำให้นอนไม่หลับ และไม่ควรบริโภคในเด็ก สำหรับเครื่องดื่มสำเร็จรูปชาเขียว ควรเลี่ยงที่มีปริมาณน้ำตาลสูง





#ลดพุงลดโรค

#ออร์แกนิค
#ลดพุงลดโรค
#ไม่ชอบกินเนื้อ

https://th.ashare.me/22CKJnth

ภูมิใจในสิ่งดีๆที่อยู่ใกล้ชิด ไปไหนก็พาไปด้วย





#ออร์แกนิค
#ลดพุงลดโรค
#ไม่ชอบกินเนื้อ