Pharmacy Ranim

الساعة البيولوجية لجسم الإنسان⌚

》》من الساعة 9 – 11 مساءً《《

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة ف الجهاز اللمفاوي
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته ف هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل ف أعمال المنزل أو ف متابعة الأبناء ف أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي ع صحتها.

》》من الساعة 11 مساءا – 1 صباحاً《《

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

》》من الساعة 1 – 3 صباحاً《《

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

》》من الساعة 3 – 5 صباحاً《《

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر ف هذا الوقت
والسبب ف ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت ف
الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال ف هذا
الوقت وذلك لمنع التدخل ف عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها .....
》》الساعة 5 صباحاً《《

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول ف مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون ع التخلص من السموم.
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا ع الإستيقاظ ف هذا الوقت (5 صباحًا) لكى يساعدوا القولون ع العمل والتصريف.
وف خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

》》الساعة 7 – 9 صباحاً《《

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء ف الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار ف هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميَا ونقص الهيموجلوبين ف الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاً .

أما من يرغب ف المحافظة ع سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة
إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا ع ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر ف تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحاً أفضل من عدم تناولها ع الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحاً
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك
يجب أن ننام مبكرًًًًًًًًًا ... وننام جيدًا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم

مش مقلق باذن الله النشر للتوعية واخذ الحيطة والحذر
نقلا عن د. احمد قابيل 👈تحية طيبة :سأتحدث اليوم عن المتحور الجديد لفير.وس كور.ونا الذي بدأ في الانتشار منذ شهرسبتمبر والذي اطلق عليه متحو.ر XEC ، المتحو.ر الجديد يبدو اضعف ولكن اسرع انتشارا.....
1- أعراض متحور كور.ونا الجديد "XEC"غالبا ما تصيب الجهاز التنفسي او الهضمي وهي تشابه اعراض نزلات البرد والانفلونزا و سلالات كو.فيد السابقة مثل :

-الحمى أو رعشة الجسم.
-السعال.
- ضيق أو صعوبة التنفس.
- التهاب الحلق.
- سيلان الأنف.
- فقدان حاسة التذوق أو الشم.
- التعب.
- آلام العضلات.
- الصداع.
- الغثيان أو القيء.
- الإسهال
-طفح جلدي

*الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمتحور الجديد من فيرو.س كور.ونا، هي:
- كبار السن.
- أصحاب الأمراض المزمنة.
- أصحاب المناعة الضعيفة.
- الأطفال.
-الحوامل
و النصائح الهامة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بمتحور كورونا الجديد، ومنها:
- ارتداء الكمامة، خاصةً في الأماكن المغلقة والمزدحمة، منعًا لانتقال العدوى.
- غسل اليدين جيدًا بالماء الجاري والصابون.
- عدم الاختلاط بأشخاص تظهر عليهم أي عرض مما سبق ذكرها.
- الحفاظ على التباعد الاجتماعي عند التعامل مع الآخرين.
- تنظيف أسطح المنزل بالمطهرات.
- تهوية المنزل يوميًا ودخول الشمس فيه.
و دمتم في حفظ الله
منقول.