Tango Gym
Share
***
اجعلي الرياضة أسلوب حياة، الرياضة هي حب الذات، والاعتناء بالجسد قبل كل شيء.
ضعي هدفاً نصب عينيكِ، وبالصبر والمداومة وبإذن الله.. ستصلين حتماً.
النتائج تأتي بالتدريج: جسدك يحتاج وقتاً ليتغير، كوني صبورة معه.
التغذية والرياضة توأمان: لا يكتمل أحدهما دون الآخر
أيتها الاميرة ( حبي حالك )
مع تحياتنا كوتش آمال
هل ترغب في أن يتعلم طفلك الدفاع عن النفس ويطور لياقته البدنية ومهاراته الحركية بطريقة ممتعة وآمنة؟
انضموا إلى تدريبات المدربين ميلاد علوش و جعفر أسعد المتخصصة في الجمباز و الألعاب القتالية و الكيكوشنكاي 🥋...
🔥 محتوى التدريب:
فنون قتالية متنوعة ودفاع عن النفس
الكيكوشنكاي القتالي — تعلم المهارات القتالية الدقيقة والخطوات الفعّالة
تمارين جمباز لتطوير التوازن والمرونة 🤸♂️
برامج لياقة بدنية مناسبة للأطفال والشباب 💪
يوجد تمرين خاص للكبار والصغار مع برامج متخصصة لتناسب مستوى كل فئة عمرية، بحيث يتم تطوير المهارات الحركية والقتالية بطريقة آمنة وفعالة.
أوقات التمرين:
السبت — الاثنين _الأربعاء الساعة ٤ مساء
👦👧 الفئة العمرية:
مخصص للأعمار من ١٥ سنة وما دون (ذكور وإناث)..
العنوان : مركز Tango Gym خلف مدرسة الشهيد وهيب عيسى ...
📞 للحجز والاستفسار:
0981952514 / 0931491762
رقم النادي 0944399442
01/05/2026
بدك طفلك يكون رياضى !! 🤸🏻🏋🏻
طفلك عنده الموهبه ونفسه يكون لاعب قوي ـ🥇
وفرنا تدريب اعداد بدني مع / جمباز -بالية / لاحلى اطفال 😍
#جمباز 🤸🏻 #ترفيه ??♀️ # ??🤸??♂️
#نادى- Tango Gym
📢📢 #تعلن تدريب الاطفال خلال العطلة الصيفيه 👧 للأطفال من سن 3 سنوات وما فوق 🤸♀️🏆♥️
. يعنى نشاط وحيوية للجسم ✨⚡
• يكسب الجسم المرونة والاتزان 🤸
• بيقوي العضلات والاعصاب 💪🏻
• بيعطي ثقة كبيرة فى النفس 🧐
• يحافظ على رشاقة الجسم 👯♀️
غير أنه هيكتسبو مهارة جديدة ويقضو فراغهم في شي مفيد للعقل والجسم ..الاعداد البدني و الجمباز والبالية هو من أمتع الانشطه ال ممكن الطفل يستمتع فيها ويحبها ♥️
و كمان نحافظ على رشاقه و مرونة جسمه و خفيه حركته ..👯♀️👯♂️🤸🏼♂️🤸🏼♀️
وكمان طفلك ممكن يكون مميز ويشارك بطولات 🏅
غير إن ابنك أو بنتك 👩🏼❤️👨🏼 بيتعلموا :
▪️تهذيب النفس
▪️ تعزيز القوه والشجاعه
▪️ علاج الخجل وضعف الشخصيه 🤦🏻
التدريب هيتم من خلال مدربة محترفة 🤸🏼♂️🤸🏼♀️
ماتتركي أولادك فريسه للتلفزيون 📺 والموبايلات 📱
اشغلي وقتهم بتعليم رياضة مفيدة 🙅ومهارة جديدة هتحافظ على قوام ورشاقة جسم طفلك 🤸ويكون جسمه رياضى فى اسرع وقت🏃♂️
يلا مضيعي وقت واحجزي لاطفالك مباشره 🥇🏆
التسجيل مستمر
📢
( ٣ ايام بالاسبوع
🔊 التدريب من الساعة ١٠ لغاية ١١ اعداد بدني وجمباز وبالية ومن الساعة 4 لغاية 5 بعد الظهر فنون قتالية وجمباز للذكور والاناث لحد ١٤ سنة.. ايام سبت واثنين واربعاء
👯♂️🚶♀️🚶🏻♂️🏃🏽♂️🧍🏻🧍♂️🚶🏻♂️
مع تحياتي كوتش امال
Tango Gym
للتواصل والاستعلا م -0991570865 واتس_0944399442
Tango Gym
ِ
24/04/2026
*** شعرت يومًا ما بالدوخة أثناء التمرين؟
لا تقلق، جسمك يُرسل لك إشارات... اسمعيها 💪
🔍 الدوخة؟
هي شعور مفاجئ بعدم التوازن، كأنك و ما حولك يتحرك! .
* من أسبابها :
1️⃣ انخفاض السكر في الدم 🍬
2️⃣ نقص الماء في الجسم 💧
3️⃣ حمل أوزان أكثر من طاقتك 🏋️♂️
4️⃣ عدم تنظيم التنفس .
5️⃣ التمرين بعد الأكل مباشرة
6️⃣ التمرين لفترة طويلة جدًا
*** ماذا تفعل عند الشعور بالدوخة ؟***
✨ تمدد فورًا وارفَع قدميك لأعلى 🦵⬆️
ذلك يساعد الدم على العودة إلى الرأس واستعادة توازنك بسرعة .
*** كيف تتفادى الدوخة ؟
✔️ تدرّج في التمرين ولا تتحمّس زيادة وخاصةإذا كنت مبتدا.
✔️ اشرب الماء بانتظام قبل وأثناء وبعد التمرين 🚰
✔️ ركّز على التنفس: شهيق وزفير بانتظام 🌬️
🎯 خليك عم تذكّر:انو التمارين مو سباق 🛤️
اسمع لجسمك، وتمرّن بذكاء
مع تحياتي للجميع
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
اشارع الفوار _خلف ثانوية الشهيد وهيب عيسى _Tango Gym
Jablah
Opening Hours
| Monday | 07:30 - 20:30 |
| Tuesday | 07:30 - 20:30 |
| Wednesday | 07:30 - 20:30 |
| Thursday | 07:30 - 20:30 |
| Saturday | 07:30 - 20:30 |
| Sunday | 07:30 - 20:30 |
