Dietitian Salwa Razouk

🎀 جمعية أفئدة العطاء بالتعاون مع المركز المجتمعي متعدد الأغراض في الحسينية
تدعوكم لحضور محاضرة توعوية بعنوان:

💫 غذاؤك درعك الواقي 💫
محاضرة حول أهمية التغذية في محاربة سرطان الثدي

📆 التاريخ: الخميس 23 / 10 / 2025
🕚 الوقت: الساعة 11:00 صباحًا
📍 المكان: الحسينية – المركز المجتمعي متعدد الأغراض، جانب مستوصف الأونروا

🔹 تقديم:

أخصائية التغذية: سلوى رزوق

أخصائية التغذية: منى شويكي

✨ لأن الغذاء السليم هو خط الدفاع الأول لصحتك، ندعوك لتكون/ي معنا في لقاء توعوي يدمج بين المعرفة، الوقاية، والاهتمام بالصحة.

🎗️ سرطان الثدي يمكن التغلب عليه بالوعي والغذاء السليم.
حضوركم دعم لرسالة الوعي… ومشاركة تصنع الأثر. 💗

📣 إعلان دورة إعداد مدرب (TOT)

🌿 جمعية أفئدة العطاء تدعوكم للانضمام إلى الدورة الأكثر طلباً:
دورة إعداد مدرب (Train of Trainers – TOT)

✨ مميزات الدورة:
✅ تطبيقات عملية أوفلاين
✅ فرص عمل للمتميزين
✅ شهادة معتمدة من جمعية أفئدة العطاء تؤهل لسوق العمل

📌 الفئة المستهدفة:
المعلمين، المدربين، العاملين في التنمية البشرية، وكل من يرغب في تطوير مهاراته واحتراف فن التدريب.

📆 المواعيد: تبدأ الدورة عند اكتمال العدد
💰 الرسوم: رمزية – دعمًا للمجتمع
📍 المكان: أونلاين + تطبيقات عملية أوفلاين

📞 للتسجيل والاستفسار: 0942533531
📲 تابعونا عبر صفحتنا:

أضرار خطيرة على الجسم عند الإكثار من تناول اللحوم وخاصة اللحوم الحمراء عالية الدهون
الحل دائماً بالاعتدال والتنويع وتناول السلطات معها
لايك وتعليق لتوصلك الفائدة وكل جديد

درعك المتين للحفاظ على مناعة قوية هو ....
النوم الكافي
قلة النوم تسبب ضعفاً في المناعة وتزيد إحتمال الإصابة بالأمراض..
خبروني هل بتقدروا تحافظوا على نوم كافي برمضان او بتنحرموا منه أو بالعكس بتناموا كتيير 😁😁