Better Life_With Jimmy

من أفضل تعاريف القبول هو يلي مر معي بمسلسل (قلم حمرة)
بيقوله عابد فهد بدوره الطبيب نفسي (تيم)...
بيقول: "شو يعني قبول؟
يعني أنت ماعندك مانع تكون غنمة وتعيش بهالمجتمع وبهالحياة يلي عايشينها من غير ماتعترض على شي."
بدها صفنة عميقة 😉

اليوم فيه ذكرى حلوة من اختياري
قررت إنه يكون هاد اليوم صحي بامتياز من A to Z
وطبعاً ضليت أسأل حالي "شو بدي بالضبط أعمل لحافظ على هدفي؟"
ببداية الأمر اعتمدت نظام غذائي صحي
فقت بكير ورح نام بكير طبعاً لأنه من ضمن الروتين الصحي هو النوم السليم.
نويت إني حافظ على راحة مشاعري و أتجنب القلق أو التوتر أو التعصيب تماماً بهاد اليوم
نويت غذي عقلي واستثمرت صباحي ببودكاست ونقاش علمي
استقبلت من الكون كل شي منحني إياه بمقابل أو مجاناً بيخدم مصلحتي وشعرت إنه بيحمل رسالة خاصة إليّ
~ الروتين الصحي يلي أنا شخصياً ببحث عنه لا يعتمد فقط على غذاء الجسد ونوعية الطعام، بل هو أوسع وبرأيي لازم يشمل العقل والروح بنفس درجة الأهمية.
بعد تأملي لليوم أضفت بعض القيم المهم أخذها بعين الاعتبار أثناء التحدي، متل: الوعي، الإدراك، العلم، الطبيعة، نوعية العلاقات، اللغة.
مو معقول بهيك يوم ألتقي بشخص ينكدلي عيشتي🤣
فكروا بهيك روتين من قبل؟
جميلة الملا