Wacyi-doon

Qofka oo aan habeenkii cadyan, waxaa ay keeni kartaa xanuuno badan oo ay ka mid yihiin kuwa ku dhaca Wadnaha iyo Dhiig-mareenka.
Faaii’dada iyo waxtarka cadayga ama rumayga waxaa inoo sheegay Nebigeenna NNKH.

Ma cadaysataa habeenkii inta aadan seexan??

Waa maxay cadawga ugu wayn ee insaanka haysta?

Jawaabta waa lagu kala duwanyahay, waxaase jira dhawr jawaabood oo intuba noqon kara jawaab sax ah.
1. Cadawga koowaad ee ugu wayn ee insaanka haysta waa aqoon la,aanta ama jahliga.
2. Cadawga koowaad ee ugu wayn ee insaanka haysta waa nafta iyo shaydaan. Sida Qur’aanku ina barayo, nafteenna iyo shaydaanku waxa ay inoo qurxiyaan wixii aan ku halaagsami lahayn. Sidaa darteed waa cadawgeenna koowaad.
3. Cadawga koowaad ee insaanka waa luminta waqtiga iyo isaga oo aan ka faa’iidaysan waqtigiisa, ama fahmi waaya qiimaha waqtiga.

Maxay kula tahay adiga?

Ramadaan kareem.

Maalmaha Ramadaanka ee la sooman yahay, waxa ay muhiim u yihiin jidhka banii’aadamka shaqadiisa iyo ismaamulkiisa. Waxaa yaraada awooddii badnayd ee lagu bixin jiray maamulka iyo burburinta cuntooyinka kala duwan, taas oo jidhka u ah xaalad nafis ama nasasho.

Sidoo kale waxaa loo baahdaa tamar loo isticmaalo shaqooyinka jidhka taas oo laga soo dhiraandhiriyo kaydadkii h**e ee jidhka sida dufanka, proteinska imw. Jidhku markaas waxa uu isticmaalaa kaydkiisii h**e taas oo qofka u keeni karta in miisaankiisu hoos u dhaco.

Hadaba Ramadaanka waxa aad uga faa’iidaysan kartaa in aad miisaankaaga hoos u dhigto, una maarayso si waafaqsan nidaamyada miisaan dhimista jidhka.