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Tutto ciò che riguarda il fitness e l'alimentazione come shaker, Detox, dimagranti, proteine, ecc.
28/06/2022
Questo schema suddivide la giornata in due parti: 8 ore in cui si mangia e 16 di digiuno. Si può considerare questo metodo come un prolungamento di alcune ore del digiuno che si fa automaticamente quando si dorme, saltando la colazione e consumando il primo pasto a mezzogiorno per poi mangiare fino alle 8 di sera.
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