Yoga Rituals

Chceme vám predstaviť Danielku - našu novú lektorku Pilates.

Danielka sa vrátila z Austrálie, kde si urobila aj certifikát a aktívne sa venuje pilatesu už viac ako päť rokov.
Hodiny vedie v kreatívnych Flows, zameriava sa na celé telo a na každú hodinu si pre vás pripraví super playlist, aby ste si cvičenie užili ešte viac.

Veľmi nás teší, že sa rozhodla odovzdávať vám svoje skúsenosti, prostredníctvom hodiny Mat Pilates aj u nás v štúdiu Yoga Rituals.

🗓️ Na jej hodinu sa môžete prihlásiť každý pondelok o 7:00 alebo vo štvrtok o 7:00

Ak teda chcete začať deň kvalitným pohybom a urobiť niečo pre svoje telo - link na rezervačný systém nájdete v bio.

Ráno nemusíš začínať v zhone. 🧘🏼‍♀️

Pár vedomých nádychov, pohyb a postupné rozhýbanie celého tela dokážu zmeniť, ako sa cítiš po zvyšok dňa.

Ranná joga pomôže prebudiť stuhnuté telo, rozprúdiť energiu, rozhýbať svaly a kĺby a zároveň nastaviť hlavu skôr, než sa začne kolotoč povinností.

Niekedy je práve hodina pre seba ten najlepší štart do celého dňa. 🤍