RunGo

Milí bežci a fanúšikovia aktívneho životného štýlu, s radosťou vás pozývame na 8. ročník Murat Mikulášskeho krosového behu, ktorý sa uskutoční v malebnom prostredí Malých Karpát 14.12.2024.😍 Pripravili sme pre vás dve trasy – 8 km a 12 km, ktoré vás zavedú do idylických lesov, kde si vychutnáte nielen krásu prírody, ale aj skvelú atmosféru tohto obľúbeného podujatia.🏞

Murat Mikulášsky krosový beh: Príďte si zabehať do idylických lesov Malých Karpát! Milí bežci a fanúšikovia aktívneho životného štýlu, s radosťou vás pozývame na 8. ročník Murat Mikulášskeho krosového behu, ktorý sa uskutoční v malebnom prostredí Malých Karpát 14.12.2024. Pripravili sme pre vás dve trasy – 8 km a 12 km, ktoré vás zavedú do idylických ...

Zasýti vás a oddiali pocit hladu. Prispieva k konzumácii menších porcií pri ďalšom jedle. Pri rovnakom kalorickom príjme zasýtia potraviny s vysokým obsahom vlákniny lepšie ako sladené nápoje, lízanky alebo gumové medvedíky. Aj tak je síce nutné obmedzovať svoj kalorický príjem, ale vďaka konzumácii nutrične bohatých potravín sa budete cítiť sýtejšie. Okrem toho priemyselne upravené potraviny vyžadujú na strávenie menej energie, preto sa z nich viac energie ukladá.

Vláknina vám môže pomôcť schudnúť Zasýti vás a oddiali pocit hladu. Prispieva k konzumácii menších porcií pri ďalšom jedle. Pri rovnakom kalorickom príjme zasýtia potraviny s vysokým obsahom vlákniny lepšie ako sladené nápoje, lízanky alebo gumové medvedíky. Aj tak je síce nutné obmedzovať svoj kalorický príje...