Core TM

Na Coru imamo treninge prilagojene tudi za nosečke in mamice 🤍
Vadba je varna, prilagojena tvojemu tempu in obdobju, hkrati pa poskrbi, da ostaneš aktivna in polna energije.
In ja, pridružijo se lahko tudi tvoji najmlajši, za še dodatno motivacijo 😉

3 stvari, ki so ključne pri individualnih treningih 💪
Individualen pristop, pravilna tehnika in motivacija. Ko imaš nekoga, ki te vodi in prilagaja trening tvojim ciljem, so rezultati veliko hitrejši.

Za več informacij nam piši in se vidimo na Coru!

Gibljivost:

Gibljivost je ena izmed motoricnih spretnosti, ki nam lahko olajsa ali otezuje vsak dan.

Gibljivost nam omogoca polno gibanje v sklepih, seveda brez bolecin.

Nekateri jo imajo prirojeno in so celo hipermobilni, ti morajo seveda vec posvetiti vajam za moc,
drugi pa vajam za gibljivost, da bo telo cim bolj pravilno izvajalo gibalne vzorce in posledicno ne bo poskodb.

Gibljivosti se lahko lotimo z raztezno dinamicnimi vajami ali staticnimi.

Ce te zanima kdaj katere uporabiti, kako zgleda trening gibljivosti, kaksno gibljivost priporocamo zate, se oglasi!

Ves, kje nas najdes.😜