LEPA postava BREZ DIET

RMAN.
Rman so že od nekdaj uporabljali ne le kot zdravilno rastlino, temveč tudi kot dodatek k jedem in kot aromo pri varjenju piva. Zel rmana so v terapevtske namene uporabljala indijanska plemena v Severni Ameriki.
Čaj iz rmana uporabljajo pri vročini, prehladu, gripi, gastrointestinalnih težavah, pri celjenju ran, kot analgetik pri glavobolih, kot blago pomirjevalo. Zanimivo je, da so na Kitajskem posušena stebla rmana uporabljali za napovedovanje prihodnosti. Latinsko ime Achillea millefolium L. je rman dobil po neranljivem junaku Ahilu. Mit pripoveduje, da je Ahil z rmanom zdravil svoje vojake.
Izvleček rmana deluje protimikrobno. Učinkovit je proti mikroorganizmom: Staphylococcus aureus, Echerichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella enteritidis, Candida albicans in Aspergillus niger. Ugotovili so tudi, da ima antioksidativno delovanje, saj zmanjša oksidativne poškodbe krvnih celic (eritrocitov in levkocitov), zmanjša lipidno peroksidacijo z lovljenjem radikalov. Rman uporabljamo pri spodbujanju teka, dispepsiji (bolečina v zgornjem dela trebuha in spodnjem delu prsnega koša), zaradi zmanjšanega izločanja želodčnih sokov; v tem primeru ga uporabljamo skupaj z še drugimi zelišči, ki imajo močnejši učinek. Rman deluje protivnetno in proti krčem.

DOBITE GA PRI MENI PIŠI NA ZS

ENOSTAVNA KURA ZA RAZSTRUPLJANJE JETER
Sestavine za kuro ima vsak doma. Kuro izvajamo vsaj dva tedna. Pospeši tudi prebavo.
1 kozarec mlačne vode
2 žlici jabolčnega kisa
1 žlica oljčnega olja
Vse skupaj zmešaj in popij zjutraj na tešče.

VITAMINI IN MINERALI
Vitamini in minerali so vključeni v številne kemične reakcije, ki jih vaše telo opravlja vsak dan. Številni minerali kot sta KALCIJ in MAGNEZIJ imajo poleg tega še strukturne vloge v telesu. Uravnotežena in raznovrstna prehrana pripomore k oskrbi telesa z bistvenimi potrebnimi vitamini in minerali. Z uživanjem dnevnih vitaminskih in mineralnih dopolnil lahko pripomorete, da zaužijete priporočeno dnevno količino teh mikrohranil
Čeprav se zavedamo pomena uravnotežene dnevne prehrane, včasih težko zaužijemo dovolj živil, ki zagotavljajo potrebne minerale in vitamine. Nekateri vitamini in minerali blagodejno vplivajo na naš imunski sistem. Moški in ženske se razlikujejo po telesni velikosti, presnovi in fiziologiji, zato za optimalno prehrano potrebujejo različne količine vitaminov in mineralov. Vitaminsko-mineralni kompleks za moške in za ženske zagotavlja optimalno dobro počutje in zmogljivost, ki ju vaše telo potrebuje.