Face joga-SL

ALI STE VEDELI ?

• Ko jetra, glavni organ razstrupljanja slabše delujejo se lahko odraža tudi na način, da nimamo ciljev, nismo umirjeni, smo brez fokusa. Ne veselimo se prihodnosti.

• Tudi naše srce potrebuje rastrupljanje in če ne poskrbimo dovolj za to je naša komunikacija slaba. Naš obraz nima sijaja in žara, nismo sposobni dajati čutiti ljubezen do sebe in drugih in ostanemo brez strasti do življenja.

• Kadar je vranica v slabšem stanju smo lahko zaradi tega čustveno nestabilni. Vse vloge v življenju nas izčrpajo, ne negujemo sebe in pretirano skrbimo za druge, nenehno tuhtamo ter smo polni skrbi.

• Slabše delovanje pljuč pa lahko vpliva na to, da kadar je potrebno si neznamo postaviti zdrave meje , se opravičujemo, se omejujemo. Lahko imamo občutke krivde skratka ne živimo sebe ne svojih potencijalov. Nismo odprti, ne sprejemamo, kar nam v življenju pripada.

• Ledvica imajo pomembno vlogo, ko ne delujejo optimalno lahko pri sebi izrazitejše opazite, da ste polni strahov in se ne počutite varne. Smo brez intuicije in modrosti. Nismo v stiku s sabo s svojo vsebino.

Ste tudi vi kot večina nas pozabili na obrazne mišice in gube pripisali letom? Gube niso nič drugega kot zastoj naše energije, so alarem posameznega notranjega organa.

ČAS IN NAŠ ŽAR NI POVEZAN Z LETI AMPAK PRIHAJA IZ NAS.

Z treningom obraznih mišic krepimo 5 glavnih notranjih organov in jim hkrati pomagamo pri razstrupljanju.

Joga obraza je lahko dovolj dober razlog, da opustimo zunanjega krivca in prevzamemo odgovornost za zdravje in se premaknemo iz cone udobja.

Odločite se za 3 minutno pavzo, ko je vsega preveč.
Najdite si svoj način. Eden izmed načinov je sprostitev s pomočjo kratkih tehnik, da predihate ali osvežite počutje z masažo akupresurne točke. Ob naslednji pavzi pa kakšna vaja joge obraza saj vam v 3 minutah izboljša počutje in storilnost.

Poznate dneve, ko vam primanjkuje volje in najraje nebi izpeljali nove navade za katero veste, da vam koristi. To pomeni, da ste že na dobri poti, da vam uspe če se še malo potrudite in greste preko sebe. Vsak začetek je težek, nato sledi upiranje, zmešnjava in pojavi se vam vprašanje ali nebi tega samo danes preskočili. Morda lahko premagate nedisciplino z tem, da pomislite kako se počutite če neko novo navado redno izvajate in kako vam je če je ne. Ko vas zagrabi skušnjava bodite močni saj gre le za trenutek ne volje, ki ga lahko tudi v trenutku na nežen način preusmerite. Z vztrajnostjo se trud vedno poplača in vaša nova navada lahko hitro postane rutina ob kateri začnete uživati v rezultatih, ki vam jih prinaša.

Vredno je preizkusiti nekaj novega.
Najboljša je lastna izkušnja.
Ena izmed možnosti, ki vam lahko povrne nasmeh in polepša dan ter koristi za zdravje, pa je joga obraza.