SOL Academy

Vilka vitaminer stödjer mental energi? Upptäck hur B‑vitaminer, D‑vitamin och C‑vitamin påverkar koncentration, sömn och stress i vår nya bloggpost. Läs praktiska tips för att stödja din mentala energi i vardagen:
https://www.soulsoflove.se/post/vilka-vitaminer-st%C3%B6djer-mental-energi

Vilka vitaminer stödjer mental energi? Vilka vitaminer stödjer mental energi? Lär dig hur B-vitaminer, D-vitamin och C-vitamin samspelar med sömn, stress och dagliga rutiner.

SMOOTHIE
Inner Strength
✨

Ingredienser till 2 liter färdig smoothie:
2 st avocado
2 st bananer
1 dl blåbär
1 dl björnbär
Gotu Kola– 1 tsk
Baobab – 1 msk
Chiafrön – 1 tsk
5 dl vatten cirka
Havregrädde/mandelmjölk efter behag för att göra smoothien mer matig och krämig.

MIXA ALLT I EN MINUT i en bra mixer på minst 800W.
Söta efter behagmed lönnsirap.
Späd ev. med mer vatten till önskad tjocklek.

Använd enbart ekologiska ingredienser om möjligt.
Ersätt en måltid med näringsrik smoothie!
Tugga smoothien innan du sväljer den - viktigt så att salivens enzymer blandas väl med innehållet.

NJUT!

SOL Academy

SOMMAR & SOL
Ge dig själv lite extra kärlek & näringsboost!
🌱
I denna spännande onlinekurs så lär du dig mer om det som kallas 'SUPERFOODS'.
Hämta ny inspiration och gör egna smoothies & bowls fyllda med näring & kraft!
☀️
Sommaren är en underbar tid för ny energi, välmående, närvaro och balans!

🌊
Varmt Välkommen till
SOL Academy!
🙏
Victoria Sollén

Kunskap för Livet

Onlinekurs - SUPERFOODS o Smoothies | SOL Academy Onlinekurs - SUPERFOODS o SmoothiesSOL Academy - Hälsoskolan Diplomerad Onlineutbildning. I denna spännande onlinekurs får du fördjupa dig i:SUPERFOODS - Supernäring för den medvetna människan Superfoods är livsmedel med extra högt näringsvärde och stora hälsofördelar, och består oftas...

DAGENS SMOOTHIE 🫐

🍌 2 frusna skivade bananer

🫐 1 påse frysta blåbär

🥥 1 Coconut Cream

🥜 4 dl Jordmandelmjölk eller Mandelmjölk

🌹 Nyponpulver 3 msk

💚 Hampaprotein 3 msk

🌱 Chiafrön 1 tsk

🌿 Chlorellapulver 2 tsk

🧡 Gurkmeja 1 tsk

🔥 Svartpeppar 1 krm

💧 Vatten cirka 4-5 dl

Mixa i 1 minut.
Garnera med citronmeliss.
Blir cirka 2 liter färdig Smoothie.

Vill du lära dig mer om hur du byter ut måltider mot näringsrika Smoothies & Smoothie Bowls & lära dig mer om 'Superfoods' att boosta dina Smoothies med.

SOMMARTIPS:

Läs en spännande onlinekurs i sommar - studera på distans i egen valfri takt - lär dig något nytt som boostar ditt välmående & energi - medan du vilar i hängmattan eller ligger på stranden!

☀️🌊🌴💛

https://www.soulsoflove.se/product-page/solacademy-onlinekurs-superfoods-smoothies-i

Redo för en nystart inför semestern? ☀️

​Det är dags att bara vara, prioritera dig själv och bjuda in ny, frisk energi & nya hälsosamma vanor och rutiner.

​Vårt omtyckta kost- och livsstilsprogram RENING är en diplomerad onlinekurs som du studerar på distans i egen valfri takt. Kursen är skapad för dig som söker en mer holistisk livsstil och vill starta semestern med lätta, hälsosamma rutiner som håller i längden. Lär dig hur du stöttar kroppens naturliga balans på ett enkelt och harmoniskt sätt!

​Detta får du direkt vid köpet:

🍏 Ett gediget, digitalt kurskompendium fyllt med goda, växtbaserade recept och enkla steg-för-steg-guider för holistisk egenvård.

💬 Tillgång till en varm elevcommunity och sluten studiegrupp på Facebook med fri support i upp till 3 år!

🎓 Flexibla distansstudier – läs helt i din egen takt, precis när det passar dig.

​🌿

​Klicka på länken för att starta din resa mot balans & ny energi under semestern!
🌱

Så här säger tidigare kursdeltagare:

"Hej Victoria.
Jag inser nu att jag aldrig har tackat dig för alla fina kurskompendium! De är stora skatter i mitt liv och jag är så glad för att ha dem.
Jag har gått alla moduler.
De olika kursmaterialen har fått var sin mapp och jag hittar information med lätthet.
Härligt med den stora kunskapen du har🤗
Mvh Perdita"

"Stort tack för ett fantastiskt gediget kursmaterial och en mycket spännande kurs!
Så mycket intressant att lära sig om en hälsosammare livsstil.
Kram
Kicki"

"Jag har gått denna kurs online. Victoria är mycket kunnig inom området och presenterar en bred kunskapsbank av fakta och recept för en bättre hälsa. En mycket värdefull och intressant kurs.
Tack!🙏💚 Tina"

Onlinekurs: RENING (Cleanse) - Kost- & Livsstilsprogram | SOL Academy ​Kampanj! ✨​Onlinekurs - RENING (Cleanse)Kost- och livsstilsprogramSOL Academy -Diplomerad onlineutbildning. ​Starta din resa mot välmående och balans under semestern med vårt omtyckta kost- & livsstilsprogram! Lär dig mer om RENING och främja en mer hälsosam livsstil med nya rutin...

GLAD MIDSOMMAR!
🙏🌼☀️🍓🌿💛🌸

SOMMAR SALLAD 🌼
Läcker, blommig & levande!

Du behöver:
8-10 st ringblommor
(enbart blommorna) – skölj noga & låt torka väl innan garnering.
1 paket jordgubbar – skivade
Romansallad - grovhacka
1 rödlök skivad
1 gurka tärnad
1 orange paprika tärnad
1 bit chevréost i bitar (valfritt)
Valnötter – smula ner valfri mängd
Honung - ringlas över

Smaka gärna av med exempelvis:
Örtsalt, grovmalen svartpeppar, salladskrydda, vitvinsvinäger.

Ringla ekologisk flytande honung över salladen innan servering!
Garnera med ringblommorna!

NJUT!
☀️
SOL Academy

SOL Academy

SOMMARTIDER

Nu stundar en magisk SOMMAR
med riklig tillgång på näringsrika bär, och färska frukter och grönsaker att använda i dagliga SMOOTHIES & Smoothie Bowls!
Vilken lycka! 🥰

Sommaren är en period då det känns lättare att komma i form med alla underbara gåvor från Moder Jord, och det känns enklare leva en hälsosam holistisk livsstil.

Ju mer levande föda vi intar - desto mer levande blir vi!
🤸☀️🍉

Njut av sommaren!

Victoria
SOL Academy

Kolla gärna in vår onlinekurs om Superfoods & Smoothies för ny inspiration och utbildning, och få massa läckra nya recept att använda i sommar!

Onlinekurs - SUPERFOODS o Smoothies | SOL Academy Onlinekurs - SUPERFOODS o SmoothiesSOL Academy - Hälsoskolan Diplomerad Onlineutbildning. I denna spännande onlinekurs får du fördjupa dig i:SUPERFOODS - Supernäring för den medvetna människan Superfoods är livsmedel med extra högt näringsvärde och stora hälsofördelar, och består oftas...