Gro KBT

Ibland behöver vi sätta våra tankar i helt nya perspektiv. Ta en paus i höstkratteriet och hovra runt en stund. Vad skulle du vilja påminna dig själv om? Vad är det som är viktigt och vad värdesätter du?

̊terhämtning

Ofta vet vi om när vi stressar lite mer. Det svåra är att ge oss tiden för återhämtning. Vi har ju så mycket annat vi behöver lösa. Som typ vårt superviktiga jobb. Och att hålla livet Instagramvänligt.

Olika stressymptom kan vara att du känner dig rastlös. Du glömmer bort saker. Inget känns riktigt kul. Du kanske har ont i nacke/axlar och har ofta svårt att sova. Du kanske är extra känslig för ljud och ljus.

Skriv en lista på dina stressymptom. Finns det särskilda saker, sammanhang eller platser som väcker din stress? Fundera på när din kropp triggas extra.
Lycka till!

Har du hamnat vid ett vägskäl?

Upplever du att du står still i livet eller har tappat drivet? Du kanske inte alls vet vart du ska eller har för bråttom mot ett mål?

Kanske har du börjat drömma om en ny jobbutmaning men vet inte om du vågar? Du vill göra slt med din partner men är rädd för att bli ensam?

Vad behöver du för att våga gå din egen väg?

Har du hört sinnesrobönen?

“Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden”.

Ge dig själv ett par minuter och fundera på vad du behöver för din sinnesro.

Lycka till!

Är du inte alls sugen på att kicka igång hösten?

Fokuserade du hela sommaren på familjens behov och glömde bort att ta hand om dig själv?

Du kanske vill stanna upp, andas och känna efter men vet inte hur?

Varmt välkommen att boka in en fysisk eller digital session.

Tillsammans hjälps vi åt för att hitta din väg i hösten.

Glad och vilsam sommar önskar Gro KBT!

Till hösten har jag utrymme att ta emot nya (och självklart gamla) klienter.

Varmt välkommen att boka in din session fysiskt eller digitalt.

Boka via länken nedan
https://grokbt.com/kontakt