Blue Balance

löshet, panik, ångest, oro, depression, ilska, magproblem, mardrömmar eller spända/ömma muskler. Det finns idag många metoder för att hantera stress och trauma, men de flesta fokuserar nästan uteslutande på sinnet och dess tankar och minnen, utan att ta hänsyn till att stress och trauma faktiskt även påverkar kroppen. TRE®, som är en förkortning av Tension & Trauma Releasing Exercises, är en revolutionerande och kraftfull metod inom stresshantering och traumabearbetning som bygger på att stress och trauma påverkar både kropp och sinne. TRE® gör det möjligt att på ett naturligt sätt frigöra djupa muskelspänningar och eventuella obearbetade känslor/upplevelser lagrade i kroppen till följd av stress och trauma. TRE® är lätt att lära, ger omedelbar verkan och är oftast möjlig att utöva utan uppsikt av en terapeut.