Better Change

Äntligen gjorde jag det! Jag som inte ser mig som en ”rosa person” har nu mitt älskade rosa band på mig hela tiden.
Har du lust och pengar så kan du fortfarande bidra till min insamling SANJAS VÄNNER MOT BRÖSTCANCER (länk nedan). Vi har en bit kvar till målet på 50 000 kr. Tack 💖
**kcancer

Bröstcancerföreningen Pärlan Helsingborg
Bröstcancerförbundet

https://egeninsamling.brostcancerforbundet.se/social/share?object=f2ab0064-0f7a-4330-adf6-c877cc6eafd4&lang=sv_SE&redirectUrl=https://egeninsamling.brostcancerforbundet.se/participant/sanjas-vanner-mot-brostcancer

Jag önskar att jag lärt mig detta redan som barn. Så mycket enklare livet hade blivit. Och så mycket gladare och modigare jag hade varit redan som ung. Men bättre sent än aldrig stämmer verkligen här. Du borde också prova. Det går ganska fort att träna upp hur du vill prata till och om dig själv. Inte så att man aldrig får återfall, men man blir mer och mer medveten om vad man faktiskt tänker om sig själv, hur man uttrycker sig om sig själv. Medvetenhet. Det börjar där. Och sen försöker man hitta vänliga, icke-dömande ord. Det är sjukt konstigt i början. Obekvämt. Genant. Kanske känns det även falskt. Men gör det ändå. ”Fake it ‘til you make it”. Jag kan nästan lova att du kommer att bli förvånad över kraften i ditt nya tilltal. Har du lust får du gärna skriva till mig och berätta vilka förbättringar du noterar i och omkring dig som ett resultat av din självvänlighet. Må bäst!

Jag övertygad om att det är väldigt viktigt att fler män pratar öppet om psykisk ohälsa. Här är det fotbollsspelaren Simon Thern som berättar.
Till er ALLA: stäng inte in känslor och tankar. Prata om det!

254 - Simon Thern | Lundh on acast Avsnitt 254 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Simon Thern. IFK Norrköpings mittfältare berättar om den tunga tiden i höstas när han blev sjukskriven, om övertygelsen att han skulle dö, om vad som utlöste depressionen, om att inte ens klara av att gå ut, om stödet från klubben...