Relevant Stark

Inte varit så många inlägg som jag tänkt men bättring framåt efterhand som jag får bättre koll på min planering. Första kursen klar och godkänd, går vidare med anatomi och biomekanik.
Allting måste inte alltid vara nytt, ibland kan det vara skönt att någon annan säger samma sak som man själv gör, tänker och agerar efter. All rörelse startar med att muskeln blir lång sedan kort, tränar du så? Om en muskel inte kan bli lång, så är det för att muskeln på motsatt sida inte kan bli kort och om det är motsatt sida som inte kan bli kort så är din ”stelhet” eller brist på rörelseförmåga ett förkortningsproblem inte ett förlängningsproblem och om det är ett förkortningsproblem så är du för svag och då är din ”stelhet” ett styrkeproblem!
Och då är det alltså styrketräning som ska in på lodrätt 5 : )