PSIM Studio - Performance and Sports In Mind
Dela
05/12/2025
Är du en vinnarskalle?
Dina mål påverkar ditt mindset mer än du tror.
🔸 Resultatmål – skapar din motivation
🔸 Prestationsmål – visar vad du ska leverera
🔸 Processmål – håller dig till rätt fokus när det gäller som mest!
När du använder dem rätt får du ett mindset som klarar press, bygger självförtroende och hjälper dig prestera på topp.
Kurser där du kan jobba med ditt mindset finns på PSIM Studio - länk i bion!
Du tränar muskler och teknik – men tränar du din självkännedom och självmedkänsla?
För en hållbar idrottskarriär är faktiskt SJÄLVMEDVETEN och SJÄLVMEDKÄNSLA en viktig följeslagare. Det gör att du vågar vila när du väl behöver det och vågar gå den väg som är bäst för dig! 💗
Mettameditation, med rötter i den buddhistiska traditionen av kärleksfull vänlighet, stärker både fokus och återhämtning.
När du tränar medkänsla ökar din motståndskraft, minskar stress och kroppen återhämtar sig snabbare. Visst låter det bra!!! 🤩
20/10/2025
✨ Sköna och starka axlar, lugnt sinne. ✨
En klass för dig som vill:
💫 mjuka upp spänningar
💪 stärka axlar och överkropp
🌿 hitta lugn och närvaro
Vi rör oss långsamt, håller positionerna i 30 sek till 2 minuter, andas djupt in och ut genom näsan och låter kroppen få släppa taget.
En stund för dig – som bygger dig stark till kropp och sinne! 🧘🏻♀️🤩💪🥰
06/10/2025
🌟När är det värt det – och vad får det kosta?
I det här avsnittet i podden 🎙️ BALANS FÖR BRILJANS handlar det om vad som krävs för att nå sin dröm – och hur du bygger en värdegrund som håller över tid.
Vi pratar om tillit, förberedelse, fokus, kost, återhämtning och sömn – s*x nycklar till en hållbar elitsatsning.
Även världsstjärnor som Frida Karlsson och Mondo Duplantis brottas med frågan om balans mellan plan och frihet, struktur och känsla.
🎧 11 minuter om att hitta din egen kompass i idrott, prestation och liv.
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Webbplats
Adress
C/o HumaNova, Södra Larmgatan 4, Göteborg
Gothenburg
41116
Öppettider
| Måndag | 09:30 - 17:00 |
| Tisdag | 09:00 - 17:00 |
| Onsdag | 08:00 - 13:00 |
| 17:00 - 19:15 | |
| Torsdag | 11:00 - 18:00 |
| Fredag | 09:00 - 15:00 |
