Movement Center

SkrattKlubben
- hur går det med ditt skrattande?

Skrattklubben är ett kreativt hälsoprojekt i ett tidigt skede där vi nu bjuder in till en testsession som är öppen för alla.

Lördagen den 28 sept kl 10.00-11.30
Plats Konstepidemin, hus 8
Investering 150:-

Vill du vara med?
Maila då [email protected] med namn & telefonnummer. Swisha samtidigt 150:- till 123 207 97 05.
Anmälan är bindande, återbet endast mot sjukintyg.

Har du frågor så maila [email protected]

Mer info om eventet hittar du på

Välkomna!
Stine & Liselotte

Fick en fantastiskt fin stund med på den alldeles nyöppnade shalan på Allmänna vägen🌺

En plats som är enkel och inbjudande, för både samtal, yogapraktik och inte minst, Linas fantastiska fasciabehandlingar. ✨

Tack kära för en väldigt fin stund och delande av värdefulla ting. ❤️

🪬
Bara några dagar kvar till vår första träff av tre. På söndag kl 11.
Join us!

🪬
💎
FASCIA FLOW ® & MEDITATION
- kurs på tre tillfällen.

Genom rörelse utforskar du din kroppsnärvaro och spänst via kunskap om fascian. Efter en kort presentation får du följa rörelsesekvenser som ger en smidighet, öppenhet i kroppens vävnader och medveten närvaro.
Detta övergår till en stilla meditation. Kroppen får landa på matta eller stol och ditt sinne får en chans att hitta ro. Med fokus på andning och kroppens sensorik blir du ledd mot balansering av ditt nervsystem och en hantering av oro eller stress.

Allt sker via Zoom och du kan välja att vara med live vid de tre tillfällena eller titta senare på länkarna som skickas ut efteråt.
Varje tillfälle innehåller olika fokus och övningar, men med en röd tråd genom hela kursen.

Datumen är

💎 Söndag 8 september kl 11-12

💎 Söndag 29 september kl 11-12

💎 Söndag 20 oktober kl 11-12

Med tre veckors mellanrum hinner du upprepa din session då och då och hitta en regelbunden rutin för att ta dig din tid, din stund till reflektion och mjuk aktivering av kropp och sinne.

Investering
600:- för tre tillfällen.

Anmälan
Maila [email protected] med ditt namn och telefonnummer. Swisha samtidigt till 1232079705 (Movement Center) Kvitto mailas innan kursstart.

Varmt välkommen!
/Liselotte

Bara en liten heads up till alla dansutövare i Göteborgsområdet.
🌻

Den 12-16 augusti ger jag daglig träning i Contemporary Pilates, två timmar varje dag. I Spinnstudion på måndagen och på Ärlegården tisdag-fredag. Kom kom!
Mer info på danscentrumvast.se/kalender/

Klassbeskrivning
Contemporary Pilates innebär traditionell pilatesteknik som dynamiskt flätas ihop med mer flödande rörelser, organiska övergångar mellan övningarna och med syfte att få kroppen integrerad och upplevas som en helhet. Grundläggande teknik och genomgång startar varje klass för att övergå till olika sekvenser av rörelser både liggande och sittande på matta och vidare till stående.

Tid finns för egen anpassning och val av övning som passar dig och din kropp och vi strävar efter att väcka nervsystemet, bygga dynamisk styrka och kontrollerat rörelseomfång. Samtidigt finns en tydlig andningsteknik som ger mjuk kraft inifrån kombinerat med kroppslig och mental närvaro.

En sån grymt 🐷 skön start på dan i onsdags! Bästa .douglas gav en morgonklass i Sling myofascial training på .