Raquel Rosa Personal Trainer

Chi mi segue da qualche tempo sa che da settembre 2021 quando ho preso il Covid la mia salute e la mia routine di allenamento sono state decisamente compromesse però non ho mai mollato e nonostante non abbia avuto possibilità di mantenere un allenamento costante, ho fatto un lungo percorso di rientro nella condizione.
Ho perso molta massa muscolare e ho aumentato la percentuale di grasso in modo significativo però con pazienza e costanza, continuando ad integrare, con attenzione nell’ alimentazione insieme alla mia fisicità costruita nei molti anni di allenamento posso finalmente andare in vacanza soddisfatta del risultato ottenuto.
Tutto ciò non sarebbe stato possibile senza la disciplina che ho imparato con questo sport e senza il fisico costruito in sala pesi con anni di allenamento.
A settembre dopo la chirurgia che dovró fare alla spalla spero finalmente di riprendere i miei allenamenti con il giusto potenziale per rimettere su un fisico come piace a me e di ritornare a gareggiare.