Bwell Club
Share
Inside you will find a professional and dedicated staff who will provide you with caring and efficient service, creating a stress free atmosphere. Whether relaxing with a massage or participating in a fast paced "Reflex" class, we delivers an unsurpassed standard of excellence that cannot be duplicated. BWell members Celebrate Life everyday!
🏊♂️🏊♂️ Bwell swimming 🏊♂️🏊♂️
التمرين فى جو حار ورطب قد يؤدى إلى نوع من الجفاف الذى لا نلاحظه .
• يتأثر أداء السباح عندما يفقد السباح2% من وزن الجسم كعرق ولتجنب ذلك يجب أن يتناول السباح الماء قبل وأثناء وبعد التدريب والسباقات .
• الشعور بالظمأ لا يعد المؤشر الوحيد على الجفاف أو عن كمية السوائل التى يحتاجها الجسم، لذلك على كل سباح أن يحتفظ بزجاجة من الماء بالقرب منه ليتناول منها كلما سنحت له الفرصة .
• لتجنب الهبوط فى مستوى أداء السباح إذا قلت نسبة السوائل فى الجسم عليه أن:
- يتناول بعض السوائل الخاصة بالرياضى والتى تحتوى على6-7% كربوهيدرات وصوديوم فهى تساعده على استعادة نسبة السوائل بالجسم بصورة أسرع كما أنها تحميه من الجفاف الغير ملاحظ .
🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♂️ Bwell swimming ❤
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Jeddah
23422
Opening Hours
| Monday | 10am - 12am |
| Tuesday | 10am - 12am |
| Wednesday | 10am - 12am |
| Thursday | 10am - 12am |
| Friday | 4pm - 12am |
| Saturday | 10am - 12am |
| Sunday | 10am - 12am |
