Barter Club

9 привычек, которые мешают продуктивности 💸
⠀
Некоторые люди успевают всё. Ты только просыпаешься, а они уже поставили новый рекорд во время зарядки. Смотришь в ноутбук, собираясь с мыслями, а они уже новый бизнес запустили.
⠀
😉 Чувствуешь, что буксуешь на месте, несмотря на все усилия? Пришло время избавиться от «пожирателей продуктивности».
⠀
❤ Ставь лайк, делай репост и кивай, если узнаешь себя:
⠀
1. Импульсивный интернет-серфинг
Интернет даст ответ на любой вопрос. И захлопнет западню :) Записывай на листок внезапные вопросы и ищи ответы после работы.
⠀
2. «Подумаю об этом завтра»
Привычка откладывать самое трудное на потом приводит к тому, что сложные задачи не выполняются. Начни с того, что хочется отложить, тогда дела сдвинутся с мертвой точки.
⠀
3. Система поощрений
Целую неделю сидишь на диете и делаешь зарядку. Значит, в воскресенье можно наесться до отвала и пропустить тренировку? Нет! Если делать перерывы и выписывать себе награды, правильной привычки не сформируется. Будь с собой построже.
⠀
4. Многозадачность
Эффективно выполнять сразу несколько дел может только 2% людей. Скорее всего, ты не в их числе. Расставляй приоритеты и задачи в очередь.
⠀
5. Кнопка «отложить» на будильнике
«Еще 15 минуточек» не помогут выспаться. После первого пробуждения организм начинает активизироваться, а ты тормозишь процесс, переставляя будильник. Ай-ай-ай.
⠀
6. Отсутствие фокуса
Запиши всё, что хочешь сделать. А потом выбери то, что нужно сделать обязательно. Расстановка приоритетов повышает продуктивность.
⠀
7. «Планов громадье»
Попытка расписать день по минутам обречена на провал. Что-то пойдет не так, и весь план рухнет. Планируй 4–5 рабочих часов, оставляя график гибким.
⠀
8. Отсутствие плана
Другая крайность — работать «по наитию». Ставь цели и планируй шаги к их достижению, чтобы контролировать процесс.
⠀
9. Смартфон «под подушкой»
Телефон в кровати — сон нарушается, продуктивность падает. Убирай смартфон подальше.
⠀
❤ Ставь лайк, если узнаешь себя.
⠀
Делись постом с друзьями, если было полезно.
⠀
Расскажи, как повышаешь свою продуктивность?
⠀
#бартеруфа #уфа