capoeiraufa
Share
04/10/2020
Bom dia! Доброе утро и отличного воскресенья Вам☺ #капоэйрауфа #воскресенье #инорс
30/09/2020
Начался учебный год. Школы, садики, секции... как всё успеть и не забыть?🤪⠀
⠀
Пару советов для занятых родителей 🤗👇⠀
⠀
✅ Успокоиться. Самый первый и важный пункт😁. Спокойный родитель - счастливый ребёнок 👌⠀
⠀
✅ Планировать. В заметках или календаре телефона, на листочке или стикеры на холодильник... Какая бы не была хорошая память, всё может забыться, поэтому фиксируем 😉.⠀
⠀
✅ Выбирать стабильные графики. По возможности выбирайте секции со стабильными графиками. Так Вы точно будете знать, что каждый вторник, например, у вашего ребёнка тренировка 📆 .⠀
⠀
Ещё не нашли спортивную секцию для своего ребёнка? Тогда скорее пишите в директ или жмите на активную ссылку в шапке профиля 📲. ⠀
⠀
#капоэйра ⠀
#капоэйрауфа⠀
⠀
#уфаспорт⠀
#спортуфа⠀
#разностороннееразвитиеребенка⠀
#разностороннееразвитиедетей⠀
#разностороннееразвитие⠀
#нейропсихология⠀
#развитиеребенка⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Бананейра (порт. Bananeira) - так называется одна из самых главных стоек в капоэйре 🤸🏻♂️. ⠀
⠀
Переводится с португальского, как «банановое дерево». И действительно очень похоже😁 ⠀
⠀
Капоэйристы очень любят стойки на руках 😍 и смотреть на мир под другим углом 🙃 ⠀
⠀
В сети Вы можете найти очень много информации, как можно встать на руки. Но мы даём схему в 4️⃣ простых шага:⠀
⠀
1️⃣ Делай раз. Хорошо разминайтесь!⠀
Никогда не пренебрегайте данным пунктом. Тело должно быть готово к такой нагрузке💪.⠀
⠀
2️⃣ Делай два. Тренируйтесь у опоры,например, возле стены (смотрите, как делать это правильно на видео 👆).⠀
⠀
3️⃣ Делай три. Тренируйтесь с помощью партнера, который Вас поддержит. ⠀
⠀
4️⃣ И четыре. Поздравляем! Вы готовы к самостоятельной стойке 🤸🏻♂️.⠀
⠀
Приходите на наши занятия и Вы с легкостью научитесь стойке на руках🙃. Мы Вам это гарантируем 👍.⠀
⠀
#бананейра⠀
#бананеира⠀
⠀
#стойканаруках⠀
#каквстатьнаруки⠀
#каксделатьстойку⠀
#стойка⠀
#акробатика⠀
#уфатренер⠀
#акробатикауфа⠀
#спортуфа⠀
⠀
20/09/2020
Как себя заставить заняться спортом? 🤪⠀
⠀
Вроде как понимаешь, что надо, что полезно, что фигуру можно поддержать (накачать мышцы)... но это остаётся лишь только мыслью, а рука сама тянется за другими «дела»... съесть что-нибудь вредненькое, например 😅⠀
Где найти мотивацию?⠀
⠀
Окружите свою идею занятия спортом приятными вещами👇⠀
💚 Выберете вид спорта, который Вам будет по душе. ⠀
💚 Найдите компанию для совместного похода. Так веселее 😉.⠀
💚 Купите удобную и красивую одежду для занятий 😍. ⠀
💚 Если тренировка «рутинная» (например, бег), то захватите с собой любимую музыку 🎶 ⠀
⠀
Из радикальных мер👉 в порыве сильных чувств к спорту купить тут же абонемент 😁 отвертеться тогда станет сложнее 😉⠀
⠀
А какие у Вас есть способы мотивации? Делитесь в комментариях 👇 Давайте поможем друг другу с идеями 🙃⠀
⠀
#мотивация⠀
#мотивациядляспорта⠀
#мотивацияспорт⠀
#мотивациядня⠀
#мотивациякдействию⠀
#спортдлявсех⠀
#спортивныйкостюмуфа⠀
#спортуфа⠀
#спрртивнаяобувьуфа⠀
#спортивноепитаниеуфа⠀
10/09/2020
Сегодня день рождение у нашего тренера Евгения 🥳 ⠀
⠀
Женёк - душа коллектива 🤗, самый веселый и просто красавчик 😁👍 ⠀
Вся наша команда тренеров и твои ученики искренне поздравляем тебя в этот прекрасный день и надеемся, что ты всегда останешься таким задорным парнем 😁⠀
⠀
Творческих побед, атлетических вершин и конечно гармонии по жизни 🤗 Урааа! 🥳⠀
⠀
#детскийтренеруфа⠀
#др⠀
⠀
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the school
Telephone
Website
Address
Россия, Республика Башкортостан, г. Уфа, Улица г. Уфа, ул. Менделеева 205 А
Ufa
450000
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 10:00 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 17:00 |
| Saturday | 09:00 - 19:00 |
