Cherry dance studio

Есть в Cherry dance тренер, которую все ценят за её особенный и очень мягкий подход к начинающим ученицам — очаровательная Olga Budzilovich.

Оля — преподаватель-хореограф по pole dance, выпускница эстрадно-циркового училища имени Румянцева, воздушная гимнастка и цирковая артистка. Среди множества её наград — золотая медаль Международного циркового фестиваля в Париже.
А ещё Ольга действительно талантливый педагог.
На её занятиях всегда непринужденная обстановка, у всех учениц группы — индивидуальные задания, которые корректируются с учетом умений и физических способностей занимающихся.
Так что никакого стеснения тем, кто приходит впервые 😉

Стаж преподавания pole dance - с 2012 года.

Ольга Будзилович

FAQ для тех, кто впервые собирается к нам на занятия

🐇Могу ли я прийти, если ничего не умею?
— Да! У нас нет отдельных групп для начинающих, но новички регулярно приходят, так что косо на вас смотреть никто не будет.
На занятиях всегда дружелюбная атмосфера, к тому же, никто не будет заставлять делать сложные трюки, ведь тренер даёт элементы каждой ученице в зависимости от уровня её подготовки.

🐇Что взять с собой?
— Чем меньше на вас одежды, тем лучше сцепление с пилоном☝
Берите с собой спортивные шортики или низ от купальника, короткий спортивный топ или майку с открытыми подмышками, также захватить носочки на разминку.
На растяжку возьмите лосины, а если собираетесь на экзотик - каблуки и наколенники. Если пока нет специальной обуви, захватите удобные туфли на застежке, но можно танцевать и босиком.
⚠ Перед занятием не забудьте снять все украшения - это важно.

🐇Как проходит тренировка pole dance?
— В начале урока - разминка, растяжка и силовые упражнения (качаем пресс, ноги, попу). Это необходимо для вашей безопасности и для быстрого прогресса.
Далее разучиваем базовые элементы (крутки, трюки) и их вариации, пластику, связки элементов, иногда партер (танец на полу у шеста).
В конце занятия - повторение пройденного.
Вы всегда можете попросить у тренера что-нибудь по душе, например элементы на гибкость, на силу, на динамику итд.

🐇Как к вам попасть?
— Необходима предварительная запись на тренировки.
Для этого можете написать нам сюда, или звонить/писать в вацап на 89267122666. Ответим на оставшиеся вопросы, порекомендуем нужное занятие и запишем 🤓