Qualitytime.Body

Зачем нужно анализировать свое тело?🤔

К сожалению, мы совсем не умеем это делать! Давайте разбираться, почему это плохо!

😔Практически у 90 % людей есть мышечные зажимы, но они не подозревают об этом. Из-за этого некоторые мышцы становятся «спящими» (перестают работать так, как должны), а некоторые - страдают от гипертонуса и находятся в постоянном напряжении.

До 30 лет тело компенсирует имеющийся дисбаланс, но после - начинаются боли, травмы и осложнения.😬

Причины мышечного дисбаланса и зажимов - неправильные двигательные привычки, травмы, лишний вес, сидячий образ жизни.

Массажи и приемы у остеопата не решают проблему, а лишь дают временное облегчение.

❗Проблема еще и в том, что нам очень сложно посмотреть на себя со стороны, сложно оценить свое состояние. Мы очень быстро привыкаем к своему дисбалансу и не обращаем внимание, что у нас что-то побаливает и покалывает.
Когда мы смотрим в зеркало, мы не видим главного: правильно ли расположены стопы, таз, грудная клетка, хороший ли цвет кожи.

На самом деле, нас просто не научили на себя смотреть! Оценивать по своему внешнему виду не свою “красоту” или фотогеничность, а свое здоровье!

Решение - выработать правильные мышечные привычки, занимаясь всего по 20 минут в день на нашем Базовом курсе 2.0.💪

Сейчас действуют скидки до 80%

Переходите по ссылке https://bit.ly/3fLGy7S

Осанка и отеки! Как избавиться от лишних кг?

Вы знали, что напряжение и зажимы в шее могут провоцировать отеки лица? А нарушение постановки стопы - отеки в области икр и лодыжек?
⠀
Позвоночник является основой, объединяющей все органы и системы нашего тела в единое целое.
⠀
Ровная спина — это необходимость для нормального функционирования организма.
⠀
💻Современный образ жизни отличается дефицитом движения. Привычка сгорбившись сидеть у компьютера иногда появляется уже в самом раннем детстве. Женщины после 30 лет получают букет нарушений опорно-двигательного аппарата, в том числе и “холку”.
⠀
Замедляется метаболизм, а искривления позвоночника приводят к нарушению оттока венозной крови и лимфы, что влечет за собой появление отечности, а за ней и лишние кг!
⠀
Что делать?
⠀
✅Включите в свой образ жизни движение.
Больше гулять, заниматься спортом, ходить пешком – физическая активность помогает наладить обменные процессы, подвижность и заботу о вашем теле и осанке.
⠀
✅Убирайте мышечные зажимы. Выстраивайте тело от стоп до макушки!
⠀
✅Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки.
⠀
✅Спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.
⠀
Хорошая осанка влияет на состояние не только ног, но и лица лица: проходит отечность, овал обретает четкость, постепенно исчезают брыли и второй подбородок, а бонус иде стройность!
⠀
Без инъекций и операций, только путем тренировок и осознанного отношения к осанке.
⠀
Чтобы плохая осанка, отечные ноги, боль в спине не стали печальной частью вашей жизни, попробуйте наш Базовый курс осознанного выравнивания тела!
⠀
🔥🔥🔥Сейчас действует специальная цена! Предложение ограничено! Вся информация - по ссылке https://bit.ly/3fLGy7S👆
⠀
Расскажите, вас мучают отеки?

18+, не является медицинским продуктом