Sport-Plan

У Сергея сегодня было первое в жизни спортивное тестирование.
Появились ответы на некоторые вопросы;)

Зачем проходить спортивное тестирование с газоанализатором?

Самая распространена ошибка начинающих (и не только) спортсменов - слишком высокая интенсивность во время тренировки.
Люди думают, что чем больше потов сойдет, чем сильнее они устанут, тем качественнее будет тренировка и больше прогресс. Но это не так:)
Положительный эффект достигается когда нагрузка подобрана в соответствии с уровнем тренированности.
Определить этот уровень позволяет спортивное тестирование, на котором с помощью точного прибора фиксируются параметры газообмена под нагрузкой.

Немного подробностей о нашем триатлонном сборе в г. Пафос (Кипр).
Цель сбора:
Повысить уровень технической подготовки и развитие выносливости.
Вас ждут:
интересные и эффективные тренировки под руководством опытных тренеров, увлекательные заезды по красивым маршрутам.
Много солнца и тепла гарантирует хорошее настроение и заряд бодрости на всю весну;)
Первого заезда: 04 марта – 11 марта 2018г.
Уровень подготовки: начинающие и средний уровень.
Место сбора: г. Пафос, Кипр.
Турпакет на 04 марта – 11 марта:
➢ перелет а/к Россия (группа Аэрофлот)
➢ страховка
➢ групповой трансфер
➢ проживание с питанием (завтрак, ужин).
Стоимость с проживанием в отеле Veronica 3*:
от 28350 руб. на человека при двухместном размещении;
от 33950 руб. на человека при одноместном размещении.
http://www.veronicahotel.com.cy
Стоимость с проживанием в отеле (отель LOUIS IMPERIAL BEACH HOTEL 4*):
от 42000 руб. на человека при двухместном размещении;
от 54600 руб. на человека при одноместном размещении.
https://louishotels.com/ru/louis-imperial-beach.html

Стоимость спортпакета – 25000 руб. на человека.
В спортпакет входит: 6 тренировочных дней, консультации тренера.
Отдельно оплачивается:
Аренда спортивных сооружений.
Аренда велосипеда (прим. 1000 руб./сутки)
Свой велосипед: оплата провоза багажа (от 0 до 70 евро) + аренда чехла для перевозки (от 1500 руб/нед.).

Организация детской группы – по предварительной договоренности.

Veronica Hotel | Hotel in Paphos

Когда нет сил ждать начала лыжного сезона в Москве, мы отправляемся за снегом!
Первый лыжный сбор!
#тренерзверь

Друзья!

11 ноября с 14-00 до 16-00 на Велотреке в Крылатском пройдет гонка за дерни.
Главным участником мероприятия станет известный голландский гонщик Маас Ван Беек, который будет стремиться поставить новый мировой рекорд.
Текущий мировой рекорд был установлен им же на Велотреке 25 октября 2012 г. и составляет 66,639 км.
Приходите с семьями, приводите детей, зовите друзей!

Приглашаем пройти спортивное тестирование!

Спортивное тестирование - это ступенчатый тест, во время которого происходит измерение газообмена, пульса, мощности педалирования/скорости движения на беговой дорожке.
После прохождения теста вы (или ваш тренер) сможете точно подобрать нагрузку при выполнении интервальных или длительных тренировок, определить пульсовые зоны в которых организм максимально использует жиры в качестве источника энергии.
Место проведение - Велотрек "Крылатское" (г. Москва, ул. Крылатская, 10).
Стоимость - 5500 руб.
Запись по телефону: 8(915)164 72 40.