AlyaGri

Почему НЕ работают новогодние обещания ❓

Занимательная статистика :
88% новогодних планов никогда НЕ осуществляется.

Исследование показало, что новогодние обещания НЕ сбываются у 2-x из 3-х человек. Почему ❓
Часть людей никак не следила за своим прогрессом. А кто то запланировал слишком многое.. И застопорился от страха перед объемом работы ❕

Вместо того, чтобы сжечь бумажку с надписью «хочу тело мечты в 2023» под бой курантов… 🥂

Пропиши, как ты это сделаешь по пунктам. Сколько это займет времени ? Что нужно сделать первостепенно ? Найти тренера ? Заняться питанием ? Изучить полезную литературу ?

Дальше в карусели 🔄

Почему кто то стабильно набирает +1-2 кг в год ⁉️

Даже, если в повседневной жизни ты ешь довольно неплохо… Случаются праздники и отпуска.. А с ними: плюс полкило в новогодние, плюс полкило в майские и в отпуске.. Еще полкило за все свадьбы, дни рождения, корпоративы и попкорн в кинотеатре.

И ,спустя несколько лет, мы имеем лишние +5–10 кг.

⚠️ Частая картина в дневниках питания:
В будние все довольно неплохо. НО в пятнично-воскресный период социальная жизнь вносит свои коррективы и перечеркивает все успехи за неделю.

Дальше в карусели 🔄

Почему 73 кг ❓

Даже при высоком росте, такой вес - это уже начало стадии предожирения. Если у женщины вес дошёл до 73 килограммов, вероятно, она систематически передаёт или заедает.

Если ты уже накопила 73 и больше килограммов, то скорее всего ты копила их не один год.

Тебе нужен взгляд со стороны, чтобы увидеть, что происходит на самом деле, когда ты хочешь похудеть, решить проблему с телом —> а у тебя НЕ получается.

Читай дальше в карусели 🔄