ZARYAD.studio
Share
28/02/2020
🔥THEMATIC CYCLE🔥
⠀
💥Скорость, ритм, энергия! Это сайкл - ты же знаешь? Каждый тренер ZARYAD.Studio - свой характер, особенное настроение. А ты уже определил своих любимчиков? Приходи на тематические классы - это лучший способ прочувствовать тренера.
⠀
⚡️02/03 в 20:30 - долгожданный Hip Hop New School от и
⚡️07/03 в 13:00 - Sweet Dream от
⚡️14/03 в 13:00 - Shakira&Jay-Z от
⚡️21/03 в 13:00 - ZARYAD PRO Back to 90s от
⚡️21/03 в 14:00 - Русская Элита от
⚡️23/03 в 19:30 - Русский Рок от
⠀
❤️Что выберешь ты?
#сайкл #сайклинг #сайклмосква #сайклингмосква #сайклтренировка #сайклстудия #сайклинг🚴
26/02/2020
🔥TRX POWER🔥
⠀
⚡️Поговорим о ТРХ? Невероятно популярный, даже трендовый функциональный тренинг в петлях, который добавляет соблазнительного рельефа и силы телу.
⠀
👌🏻А ещё упражнения в петлях можно выполнять практически всем (конечно, под контролем специалиста!) - ведь они позволяют регулировать нагрузку на мышцы и позвоночник.
⠀
🤸🏽ТРХ развивает баланс и гибкость: петли могут быть как точка опоры, так и точка поиска баланса.
⠀
💜И бонус - красивым тело становится потому, что петли помогают тренировать не только крупные, но и глубоко расположенные мышцы. А это здоровье и отличная форма в тандеме!
⠀
❔А ты уже ходил на ТРХ-класс?
⠀
#трхтренировка #трх #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #функциональныетренировки
24/02/2020
🌿ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ🌿
⠀
🔥Узнали Антона ? Да, конечно, привычнее видеть его на байке или с петлями ТРХ, но и в он частый гость.
⠀
👆🏻Все дело в том, что каждое HOLY-блюдо заключает в себе идеальный баланс микроэлементов, витаминов и прочих полезных веществ. А, кроме того, позволяет быстро восстановиться после тренировки.
⠀
⚡️И совет от - если не успеваете или не хотите полноценно поесть после тренировки, выпейте смузи с растительным протеином. Это быстрое восстановление и ⚡️⚡️⚡️заряд нутриентов!
🥪На фото Антон с сэндвичем с индейкой от HOLY BASIL, который полностью укладывается в его концепцию правильного питания!
⠀
#спортплюспитание #правильноепитание #пп #зож #осознанноепитание #осознанность #протеиновыйкоктейль #протеиновыйсмузи
21/02/2020
🔥ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ🔥
⠀
❓Готов ли ты крутить педали так, чтобы под тобой горела земля? Мы уверены - ты в нашей банде и выложишься на полную! ZARYAD.Family внутри каждого - это тот дух, который помогает преодолевать препятствия и внутренне расти.
⠀
💥В ближайшее время нас ждет много невероятных приключений:
⠀
🔺22/02, суббота, 13:00 - Music Videos: House Party от
🔺23/02, воскресенье, 14:00 - Мальчишник в ЗАРЯДЕ от , и
🔺23/02, воскресенье, 17:30 - Карты. Деньги.Тарантино от
🔺29/02, суббота, 13:00 - Music Videos: David Guetta LIVE от
🔺29/02, суббота, 15:00 - Ecstatic Dance Cycle от и .la.luna
⠀
⚡️Приходите, будет весело и очень вдохновляюще! И, кстати, какой тематический класс запомнился тебе больше всего?
#сайкл #сайклинг #сайклмосква #сайклингмосква #москва #спорт #фитнес #тренировка #крутипедали
БОДРЫЙ 🍑🍑🍑
⠀
⚡️Аня намекает, что через две недели - весна! А значит - работаем над филейной частью, прокачиваем мышцы на совесть. И не забываем сохранять упражнения для домашнего использования! Весь комплекс упражнений ищи по тегу - .
⠀
💥Конечно, здесь мог бы быть мощный присед, но нам же важна ещё и форма, правда? Повторяем!
⠀
🔥Ложимся на коврик с прямой спиной, руками упираемся в пол, ноги согнуты. На выдохе выпрямляем одну ногу и поднимаем таз, уходя в ягодичный мост. Нога стремится быть прямой, носок натянут вверх. Повторяем попеременно до приятного напряжения в ягодицах - около 15 раз на каждую ногу.
⠀
❗️И, кстати, у Ани на классах TRX и не такое творится! Ходи к ней в:
🔺Вторник 19:30
🔺Четверг 19:30
🔺Субботу 12:00
#фитнес #фитнесдома #тренировка #тренируемсядома #тренируемсявместе #фитнесмотивация #упражнениядляпопы
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Кутузовский пр. , 12с1
Moscow
121248
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 20:00 |
| Sunday | 10:00 - 20:00 |
