PerfectCode

💭 Как осанка влияет на общий уровень здоровья?
⠀
Все чаще нам в Your Perfect Code приходят заявки с запросами:
⠀
— «хочу, чтобы тело не было скованным и перенапряженным»
— «мне важна правильная осанка, вы же об этом?»
⠀
Интересно, что за последние 3 года турбулентности, мы все чаще хотим становиться, в первую очередь, здоровыми, жить без боли и дискомфорта, с энергией и ресурсом, а уже потом, как следствие, хотим красивое тело.
⠀
Почему так?
⠀
Напряжения в обществе и мире столько, что на первый план выходит базовое естественное желание — «жить и быть здоровым, счастливым», а уже после навязанный стереотип внешности!
⠀
Первый шаг к той самой энергии и ресурсу — это работа над осанкой и правильными движениями тела.
⠀
💡 Формула энергии, эстетичного и стройного тела такова: конкретный набор движений + навыки тела + статичные позы.
⠀
Осанка и здоровая спина — это фундамент тела.
Если он кривой или не прочный, то органы и мышечный корсет очень плохо себя чувствуют.
⠀
Например, качаем регулярно мышцы живота, они из-за асимметрий тела не включаются в работу, живот так и висит, да еще и «здравствуй грыжа» сразу в 2-х местах, шее и пояснице плюс постоянная усталость от перенапряжения тела.
⠀
Хочешь по-настоящему быть здоровым?
Потрать месяц-полтора на свою осанку!
⠀
— только представь, что твой мышечный корсет начнет правильно работать не только на тренировках, но и в повседневной жизни.
⠀
Например, сидишь за столом, а пресс тебя поддерживает, и получается, что мышцы сами начинают работать не час времени в сутки, а 8-10ч, и тело постепенно автоматически становится эстетичным 🔥
⠀
Ну что, теперь 8-12 занятий для развития правильной осанки стоят того, чтобы уже через месяц улыбаться своему отражению в зеркале?