Dance Studio by World Class

Ну что, лето неумолимо движется к закату.. мы все - в предвкушении нового, чистого, свежего активного года - как у первоклашек, с чистого листа📒⠀
⠀
Я, , очень хочу перевести наши с вами уроки в на качественно новый уровень💪⠀
⠀
С сентября я запускаю проект «ОТКРОЙ СЕБЯ» в рамках своих уроков Lady’s style: целый месяц мы с вами будем разучивать, входить в роль и примерять на себя образ из разных стилей, эпох, фильмов в стилистике Lady’s. ⠀
⠀
Начнём с Его величества Майкла Джексона и элементов New J-Funk: сентябрь мы протанцуем в белых рубашках и шляпах - а в остальной атрибутике я вас не ограничиваю😜. Хотите шорты- ок, хотите юбки - приветствую (спортивные), хотите леггинсы - ваше право. ⠀
⠀
Ну и конечно - каблуки 👠: надеюсь, за сентябрь наше с вами варьете полностью перестроится под каблук комфортной для вас высоты🔝⠀
⠀
Итак, весь грядущий сентябрь мы с вами:⠀
⚡️на каблуках (я постараюсь влиться🙈🤪)⠀
⚡️в белых рубашках⠀
⚡️в шляпах (любая своя)⠀
⚡️разучиваем хореографию в стиле Lady’s style feat. new J-funk⚡️⚡️⚡️⚡️⠀
⚡️в заключительную пятницу сентября у нас концерт 🎶 tribute to Mr.Jackson⠀
⠀
Дальше - горячЕе😉✌️⠀
⠀
Предупреждая ваши опасения:⠀
👐🏽 это fun, развлечение, ничего заоблачного и космического⠀
👐🏽 каждый способен справиться с этой хореографией⠀
👐🏽 оценок и публичного порицания нет, вас никто не осудит, ни за костюм, ни за исполнение - ибо это fun 😉⠀
👐🏽 лучше конечно не пропускать, поскольку каждый урок мы будем добавлять новые элементы, однако вы сможете разучить композицию с самого начала на каждом занятии⠀
👐🏽 урок Lady’s style проходит каждую пятницу в 19:30 в ⠀
👐🏽 для посещения урока клиентами других клубов нужно обратиться в отдел продаж 🎫⠀
👐🏽 я очень жду каждую из вас, дорогие мои дамы, на каждый урок - даже если вы новичок/ только мечтаете начать/ не занимались сто-тыщ-лет/боитесь/ всё, что вы там можете придумать - приходите получить свою дозу удовольствия🤗⠀
⠀
Ну как новость?

Танцы, и фитнес в целом, – это или образ жизни, или легкое мимолетное увлечение🦋.⠀
⠀
Добиться хороших результатов позволяет только длительная последовательная работа☝️⠀
⠀
Упорядочить работу над собой и не запутаться, Вам поможет дневник тренировок📖:⠀
🖋 это и отчет о прошедшем занятии⠀
🖋 это одновременно и план будущих походов в зал⠀
🖋 это отражение эффективности Вашей работы⠀
🖋 это краткая схема, помогающая оптимизировать занятия. ⠀
⠀
Возможно, Вам привычнее фиксировать результаты занятий в смартфоне: в приложении Вы просто отмечаете, что сделали, и всё. Но прописывая рукой всё, сделанное или запланированное, Ваш мозг эффективнее обрабатывает информацию, чем при использовании гаджетов - срабатывает моторная память😉. Поэтому расписание и содержание своих тренировок лучше фиксировать от руки. ⠀
⠀
Что будем записывать: ⠀
✔️ Достигнутые результаты⠀
✔️ Планируемый и фактический объем работы⠀
✔️ График: в какие дни Вы собираетесь заниматься и во сколько. Это нужно знать☝️. ⠀
⠀
Сумбурное посещение зала приводит к тому, что однажды лень возьмет верх🤷🏼‍♂️. Мы же вырабатываем привычку, которая будет гнать Вас на тренировку даже тогда, когда заниматься не будет хотеться (а такое будет, и не раз🙈).⠀
⠀
В дневнике может фиксироваться интенсивность нагрузки, темп выполнения упражнений и другие параметры. ⠀
⠀
Ваш дневник – это протокол каждого посещения зала. В нем Вы, спустя время, увидите динамику в цифрах - а ведь именно результаты тренировок стимулируют заниматься дальше🧗🏽‍♀️⠀
⠀
С дневником не страшно уходить на длительный перерыв: да, Вы немного потеряете форму, но сможете её быстро восстановить - Ваш режим тренировок уже сформирован и ясно обозначен на бумаге.⠀
⠀
Сегодня не все фиксируют свои тренировки, ссылаясь на хорошую память. На самом деле это говорит лишь об отсутствии серьезности в отношении к тренингу и сумбурности этого процесса😔⠀
⠀
Именно те, кто не ведёт дневник, быстрее всех забрасывают☝️. Они не знают, что такое режим🤷🏼‍♂️.⠀
⠀
Дневник лучше использовать во всех видах спорта – это история Ваших личных достижений: сколько бегали/ плавали/ кидали батманы у балетного станка, когда и как. ⠀
⠀
В будущем эта тетрадка поможет Вам вновь обрести силы😉✌

«⏳ пять минут... пять минут.. это много или мало...»⠀
Декабрь вошёл в нашу жизнь спонтанно🙈🎄⠀
⠀
Что обычно происходило у нас в в это время?...⠀
⠀
Мы готовили традиционный новогодний конкурс - как отчетный концерт уходящего года... в Студии шли репетиция за репетицией, стояла предпраздничная суета и творческая атмосфера 🩰🎭⠀
⠀
2020-й утомил нас всех своей непредсказуемостью, ставшей постоянной, неприятными неожиданностями и поменявшейся реальностью..🤷‍♀️🌪⠀
⠀
Про уроки этого года поговорим ближе к «разговорам под ёлкой»🎄, а пока ещё есть время завершить этот год с прекрасными воспоминаниями!⠀
⠀
Давайте привнесём в нашу жизнь праздник уже сейчас - ведь, что такое праздник, как не его подготовка🤷‍♀️😉⠀
⠀
Мы с dance-командой Студии приглашаем вас на танец! Уже сейчас! Уже праздничный💃⠀
⠀
Все танцевальные уроки, которые будут проходить с этой недели в , будут иметь одну цель - создать Вам праздничное настроение и подарить Вам к Наступающему прекрасное видео-выступление с Вами в одной из главных ролей🤩🎙⠀
⠀
Вместе с Вашим любимым педагогом Вы будете разучивать танцевальную композицию в течение этого декабря, а апофеозом этого процесса будет завершающий урок уходящего года, в рамках которого Ваша команда «выступит» в праздничном антураже себе на долгую память😍🎇⠀
⠀
Танец - по традиции - предложит Ваш педагог, а вот сам антураж /костюмы, реквизит, мейкап, какие-то именно Ваши фишечки😉/ Вы можете начать продумывать уже сейчас👌⠀
⠀
Итак, запускаем #новогоднеенастроение 🎬⠀
Работаем, дамы💪✌️⠀
⠀
#люблютанцевать #танец #танцы #ворлдклассныетанцы #ялюблюсвоюработу #призвание #учительтанцев #хореография #джазмодерн #ледистайл #балет #потанцуем #давайтепотанцуем #балет #новыйгод