Jet Arena

В воскресенье на наших кортах прошли турниры «Оранжевый мяч» и «Зелёный мяч» 🎾

На протяжении всего игрового дня ребята показывали характер, старание и отличную игру. Было много красивых розыгрышей, упорной борьбы и ярких матчей. Молодцы! 👏

До встречи на кортах 🖤

Первые шаги в йоге — это знакомство со своим телом, дыханием и внутренним состоянием. Йога подходит практически каждому: независимо от возраста, уровня подготовки и опыта в спорте. Она помогает не только улучшить гибкость и осанку, но и научиться чувствовать свое тело, снижать уровень стресса и восстанавливаться после нагрузок.

На занятиях мы постепенно осваиваем основные составляющие практики йоги:
• суставную разминку — мягко разогреваем тело и улучшаем подвижность суставов
• дыхательные упражнения — учимся правильно дышать, расслабляться и восстанавливать энергию
• базовые позы — укрепляем мышцы, развиваем баланс, гибкость и координацию
• практику расслабления — снимаем напряжение, успокаиваем нервную систему и улучшаем общее самочувствие

Йога — работает не только с гибкостью, но и с дыханием, вниманием и внутренним состоянием, а от пилатеса ее отличает более глубокая работа с расслаблением, балансом и восстановлением нервной системы.

Кому подойдет йога:
— тем, кто хочет снизить уровень стресса и напряжения
— тем, кто много сидит или испытывает дискомфорт в спине и шее
— начинающим, которые хотят мягко войти в тренировки
— тем, кто занимается фитнесом, бегом, теннисом или силовыми тренировками и хочет улучшить восстановление и мобильность
— всем, кто хочет чувствовать себя легче, спокойнее и энергичнее

Регулярная практика йоги помогает:
• улучшить осанку и подвижность
• снять мышечные зажимы
• укрепить тело без перегрузки
• улучшить качество сна и концентрацию
• восстановить эмоциональный баланс

Йога — это время для себя, своего тела и внутреннего ресурса. Начать можно с любого уровня — главное сделать первый шаг.

Самый тёплый сезон наконец-то начался!

В Jet Arena заработали летние корты для падела🔥

Это значит, что теперь можно играть на улице. С солнцем, ветром и с совершенно особым настроением, которое бывает только на открытых кортах.

Приезжайте пробовать, привыкать и влюбляться в уличный падел. Вдвоём, с друзьями или всей семьёй - мы рады каждому.

Ждём вас в Jet Arena. Давайте открывать летний сезон вместе - на корте 🎾

После падела тело получает серьёзную нагрузку: резкие движения, повороты, работа ног и корпуса.
Если пропускать восстановление — усталость накапливается быстрее, а мышцы остаются напряжёнными дольше!

🤎Расслабление мышц
Тёплый пар и мягкое тепло помогают снять напряжение в ногах, спине и плечах после игры

🤎Лучшее восстановление
Улучшается кровообращение, уменьшается ощущение «забитости», и на следующий день тело чувствует себя заметно легче

🤎Переключение после игры
Баня и хамам помогают не только телу, но и голове — Покровские бани на новой риге являются нашими партнерами!

Каждую среду и пятницу для наших гостей — классическое парение в подарок.
Именно такой формат делает время на корте по-настоящему полноценным!