Anna Raevsky

«Когда ты запретила себе чувствовать? Что было невыносимо настолько?» Такой вопрос я задаю многим, кто жалуется что не может ощутить даже своих негативных эмоций, не говоря уже о тонких чувствах сердца. Запрет на чувства часто случается в детстве.
⠀
Вот история моей знакомой:
⠀
«Мне 4-5 лет. Мир тогда был огромным, очень громким и ярким, и он вторгался в меня без спроса. Непрерывно.
Жизнь как под обстрелом. Не передохнуть, не подготовиться. Звуки, свет, образы, люди вламывались внутрь меня через глаза, уши, даже казалось через кожу. Взрослые что-то хотят, зовут, подходят, касаются. Они как сгустки силы и власти, давят.
⠀
Это всё всегда так неожиданно, внезапно и этого всего так много, что не успеваешь подготовиться, успеваешь только вздрагивать и пугаться. Нарастает такое внутреннее содрогание от каждого впечатления. И желание защититься. Не успеваешь прожить предыдущее впечатление, как налетает новое и в этом всем просто тонешь.
⠀
Не помню как, но в какой-то момент вдруг я заметила, что когда я думаю о чем угодно, когда сосредотачиваюсь на себе, бомбежка прекращается. Случается тишина, мелькание уходит. Оказалось, так можно спрятаться и обезопасить себя. Так я придумала своё спасение. Откуда тогда мне было знать, что совсем я не одна такая на свете.
⠀
И когда это стало понятно, вдруг как щиты опустились в голове. Между миром и мной. Между внешним и внутренним. Ничего особенно сложного, просто переключаешься на мысли, их обдумывание. И ты в домике. Так я научилась «думанию». И потом уже узнала, что на языке взрослых умных людей это называется «рационализация». Просто переводишь чувства в мысли. А мысли это твои, от них вреда быть не может.
⠀
Потом, где-то через год, я начала читать и внутренний мир мой стал расти: появились пространства для мечтаний, внутренних путешествий. Всегда было куда убежать.
При всем этом ребенок я была подвижный, общительный и любознательный, поэтому не замкнулась в себе. Аутизм не случился.
Зато случился запрет на чувства. И уход в прокачку ума.»
…
Продолжение в карусели ⬆️