Easy_DO
Share
21/03/2022
Учимся ставить цели: продолжение 4
4️⃣Критерий T.
Временные рамки⌛️
Человек зачастую ленив (не имею ввиду каждого, но встречается эта черта нередко😉, во мне точно есть🤪), и, если не дисциплинировать себя и не ставить некие рамки 🖼для достижения цели, можно остаться у разбитого корыта.
Ставим цели-идем к мечте и верим в себя!
У вас все обязательно
получиться💪🏻🔥👌🏻
А за какой период времени - решать вам😉!
15/03/2022
Учимся ставить цели: продолжение 3.
4️⃣Критерий R
Разумная постановка цели должна быть сложной, но реалистичной❗️
Ведь как показывает практика, если мы ставим легкие цели, которые не требуют особых усилий, то и достижение такой цели повлияет на нашу самооценку👎🏻
Но и постановка сложные цели, которые мы не сможем достичь, так же негативно скажется на нашей самооценке👎🏻
Поэтому в новом марафоне тренировок можно будет настраивать нагрузку под себя👌🏻, чтобы не было слишком просто, но и неадекванто сложно тоже☝🏻
День 29 (13.02.2022)
Марафон идёт к завершению🔥🍑
Немножко грустно…
Но процесс и результат мне понравился, а тебе?
#марафонприседаний #спорт #тренировкионлайн #фитнесдома #давайвместестановитьсялучше #полезныепривычки #15минутвдень #марафон #ягодицыдома #красиваяпопа #качаемягодицыдома #стабильныетренировки #делатьпросто #спортдоступныйкаждому #сидячийобразжизни
День 26 (10.02.2022)
Я чувствую свои 🍑😃
Количество повторений на этом этапе даёт реакцию у мышц, значит эта нагрузка, которая даёт мне прогресс💪🏻
Благодаря программе я могу понять свой уровень и понять с какого момента мне необходимо начинать, когда я буду выполнять приседания вне марафона.🔥💪🏻🍑
Наслаждаюсь процессом😍🍑
#марафонприседаний #спорт #тренировкионлайн #фитнесдома #давайвместестановитьсялучше #полезныепривычки #15минутвдень #марафон #ягодицыдома #красиваяпопа #качаемягодицыдома #стабильныетренировки #делатьпросто #спортдоступныйкаждому #сидячийобразжизни #малосвободноговремени #лень #мотивацияспорт #вместевеселее😜
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Moscow
