Osteolab

Ну что...полетели?..

43!
Думал, сегодня ничего писать не буду.

Но у меня личка разорвана поздравлениями. Я почему-то думал, что эта ниточка - тепла, дружбы, спокойного человеческого общения, которые столько лет жили на моей странице, - если и не оборвана, но… всем как-то не до лирики, просто время такое, но, похоже, что ошибался.

Спасибо за поздравление, мне очень приятно. Правда. Я, наверное, не смогу сегодня ответить всем, но сделаю это в любом случае чуточку позже, как это делал все наши годы.

Ничего, банда, пробьемся.

P.S. И ещё раз спасибо, что вы со мной.

THYROID DESIRE
⠀
If you can't buy euthyrox and L-thyroxine now. I represent a therapeutic system that allows you to treat almost all diseases without drugs.
⠀
This system teaches not only to understand your body and to realise yourself. It shapes the worldview and expands the boundaries of consciousness, introduces the universe and tells you how to trust it.
⠀
How to find a thyroid on your arm:
⠀
1️⃣ The right hand is female, the left hand is male.
2️⃣ Thumb, palm side.
3️⃣ Proximal (lower) phalanx. Divide it mentally into three parts by horizontal lines.
4️⃣ The lower third is almost all busy with thyroid projection.
⠀
What to do:
⠀
1️⃣ Massage
2️⃣ Search for painful points with a pencil and their stimulation (press a few seconds several times a day)
3️⃣ Colour treatment in each case is individual (you need to disassemble human energies), so I will not write here.
4️⃣ We send love, warmth and smile to the organ. The thyroid gland will definitely reciprocate you.
———————————————————————
⠀
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛАЗА
⠀
Многие не могут сейчас купить эутирокс и L-тироксин. Аптеки обещают поставки в ближайшее время, а эндокринологи говорят, что отмена препарата на несколько дней не отразится пагубно на вашей гормональной системе. Поэтому:
✅ не паникуем,
✅ ищем варианты приобретения,
✅ поддерживаем себя с помощью рефлексотерапии.
⠀
Как найти щитовидку на руке:
1️⃣ Правая рука женская, левая - мужская.
2️⃣ Большой палец, ладонная сторона.
3️⃣ Проксимальная (нижняя) фаланга. Делим ее мысленно на три части горизонтальными линиями.
4️⃣ Нижняя треть почти вся занята проекцией щитовидной железы.
⠀
Что надо делать:
1️⃣ Массаж
2️⃣ Поиск болезненных точек с помощью карандаша и их стимуляция (нажимать по несколько секунд несколько раз в день)
3️⃣ Лечение цветом в каждом случае индивидуально (надо разбирать энергии человека), поэтому здесь писать не буду.
4️⃣ Посылаем органу любовь, тепло и улыбку. Щитовидная железа обязательно ответит вам взаимностью.
⠀
Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!

В КАКОЕ ВРЕМЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИНИМАТЬ БИОДОБАВКИ?
⠀
Если вы принимаете биодобавки и стараетесь делать это максимально ответственно и качественно, то вам необходимо знать какое время оптимально для их приема.
⠀
Даже если вы собрали информацию о лучших производителях и приобрели продукты именно этих брендов — это принесёт вам мало пользы, если вы не знаете наверняка, когда принимать добавки и делаете это «интуитивно».
⠀
⭕️ Мультивитамины
Наиболее часто используемый вид добавки среди спортсменов и людей в целом - жто поливитамины, которые обычно содержит основные жирорастворимые витамины A, D, E и K и водорастворимые витамины B и C. В идеале, жирорастворимые витамины должны употребляться с пищей, содержащей жиры. Так как они лучше всего усваиваются, когда в желудке присутствует животный или растительный жир.
⠀
Витамины B и C часто вызывают лёгкую тошноту или повышенную чувствительность к кислоте при приёме натощак, поэтому их также следует принимать во время еды. Однако, тяжелая, жирная пища может помешать усвоению этих витаминов. Да, это может показаться парадоксальным, ввиду того, что вы только что узнали, что жирорастворимые витамины следует употреблять с пищей, содержащей жиры. Будут мешать усвоению водорастворимых витаминов, например, такие блюда, как омлет с колбасой, пропитанный маслом или соусом.
⠀
Исключением является витамин В12, который лучше всего усваивается натощак. Поэтому, если вы принимаете энергетический порошок или напиток, который обычно содержит большие дозы B12, лучше всего делать это в полдень, либо во второй половине дня натощак, можно во время тренировки.
⠀
Принимать поливитамины лучше во время основного приема пищи (умеренно жирного), если только этот приём не происходит непосредственно перед тренировкой или забегом, в этом случае стоит принимать добавку за ужином.
⠀
⭕️ Рыбий жир
Доказаны благотворные кардиореспираторные эффекты от приёма рыбьего жира. Но его не следует принимать непосредственно перед физической активностью, как и любые другие добавки, содержащие жирные кислоты омега-3.

Продолжение в карусели ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️