ProfExpert.Online

Хочу начать с главной мысли. Лучший инструмент в борьбе со стрессом- это разрушение неопределенности и построение реалистичного плана.

Интересная сейчас неделя в жизни выпускников- ЕГЭ закончились, короткая пауза и… начинается прием документов в вузы.
Такой напряженный момент. Причем, напряжение нарастает, пружина как бы сжимается максимально.
Гонка за заветной строчкой в приказе на зачисление выходит на финишную прямую. Еще немного, несколько правильных действий и…
И наша психика срабатывает на стресс типичной для каждого реакцией «или бей, или беги, или замри».
Как это выглядит в поведении абитуриента.
Стратегия «бей».
Эти абитуриенты штурмуют приемные комиссии нескольких вузов сразу во всех возможных направлениях и во всех форматах- приезжают очно, одновременно пишут в соцсетях, мессенджерах и по электронной почте. Смотрят сразу на 10 подходящих по их набору ЕГЭ специальностей. Но порядка в голове от этих активных действий как будто не прибавляется. Скорее наоборот- чем больше информации, чем больше беготни, тем тревожнее и непонятнее.

Стратегия «беги». Абитуриенты оттягивают подачу документов до последнего, а вдруг само как-то рассосется. До какого там числа можно подавать? До 25 июля? Отлично, можно свалить куда-нибудь из города, время есть, 24 подамся. И в итоге, подают практически рандомно, потому что времени на осознанный выбор не осталось. Или вообще не подают, не успел, не додумал.

Стратегия «замри». Тут главный посыл- отстаньте, экзамены сдал, что вы еще от меня хотите? Дайте в себя прийти, моя голова сейчас не соображает ничего. Буду тупить в телефоне, спать, есть. Я устал, я не могу и не хочу ничего решать. Когда и куда буду подавать документы? Я не знаю. А можно это решить без меня?

А вот у нас не так,- скажете вы,-
у нас все спокойно и по плану: спокойно спланировали, подготовились, сдали, подали документы и счастливые уехали отдыхать всей семьей.
Во-первых, это очень здорово, и я от души вас поздравляю.
Во-вторых, у вас так все получилось, именно потому, что вы предотвратили стресс. Чем кормится стресс? На чем он расцветает пышным цветом? На неопределенности!

Реакции бей-беги-замри- это реакции именно на стресс.
Отсюда выводы:
1. Самая худшая стратегия- «это нужно просто пережить». Не нужно переживать, давайте это правильно проживать.
2. Если к этому заранее подготовиться, то стресс если и будет, то минимальный.
3. Если уже попали в такую ситуацию, не принимайте решение в состоянии стресса. Остановитесь, зафиксируйте в сознании это состояние и поработайте с ним - дыхание, медитация, физическая активность, переключение и т.д. Чувствуете, что отпускает? Вот сейчас можно вернуться к нерешенному вопросу.

Если у вас впереди 10 и 11 классы, план может выглядеть так:
профориентация- пробы разных направлений- консультация по результатам проб- определение направления образования- выбор ЕГЭ - подбор вузов- сдача ЕГЭ- работа над окончательным списком по результатам экзаменов.

Если у вас только один год, 11 класс:
профориентация + проработка планов А,Б и В- выбор специальностей с учетом этих планов- выбор ЕГЭ с возможностью маневров- выбор вузов (под разные сценарии)- сдача экзаменов- работа над окончательным списком по результатам экзаменов.
А кто все это будет делать с вашими детьми?
Так я же!)
Описание программ на моем сайте, ссылка в первом комменте.
И всем лета без стрессов!

Через несколько дней моей дочери исполнится 29 лет. Она родилась на 3 недели раньше срока. И это говорило о том, что что-то пошло не так.
Взволнованная, я вошла в кабинет педиатра:
- С моей девочкой все в порядке?
- Хорошая девочка вырастет, если воспитанием не испортите
Тогда это казалось доброй шуткой, врач меня успокоила и подбодрила.
А сейчас я понимаю, что это был серьезный ответ по существу.

Наверное, и вам это знакомо- одни и те же родители, условия, требования. А дети разные. Иногда диаметрально противоположные.
Отчего? Почему? Как это работает?
Мы удивляемся и задаем себе вопросы:
❓Какова пропорция потраченного и вложенного к врожденному?
❓ Стоит ли вообще копья ломать, если генетика все равно победит?
❓ Насколько мы можем воздействовать на данное природой? И надо ли? И до какой степени?
❓ Если не стоит, то в чем наша родительская роль?
❓ Если все же стоит, то до какой степени, чтобы не навредить?
❓ Как воспитывать, чтобы не пойти на поводу и при этом помочь раскрыться?
❓ Чьим рекомендациям стоит доверять, а каким нет?
❓ Какова доказательная база появившимся в избытке теориям и практикам воспитания и развития?

Меня эти вопросы буквально вскрывают!
А вас?
#подростки
#профориентация
#профориентацияподростков
#профориентацияонлайн

Друзья! Я с приглашением.

А приглашаю я вас на бесплатный мастер-класс по активизирующей профориентационной игре ПРОФЕССЬЯНС в субботу 2 марта в 13 часов.

❓Кому это может быть полезным?
✅ Родителям, которые хотят помочь детям определить направление обучения в вузе или колледже или профиль в старшей
✅ Подросткам, которые хотят сами в этом разобраться
✅ Всем, кто задумывается о своём призвании или чувствует, что перемены в профессиональной сфере неизбежны.

Что будем делать?
Будем собирать «формулу идеальной профессии».

Для участия в мастер-классе необходимо зарегистрироваться.
Ссылка в шапке профиля

Напомню, что до 1 ноября все вузы страны обязаны представить информацию о вступительной кампании следующего лета.
А это значит, что вы можете также увидеть всю аналитику поступления 2023 года.

Где смотрим?
Раздел «поступающим» или «абитуриенту».

Что смотрим?
-количество бюджетных, платных и целевых мест
- проходные баллы на бюджет и платные места
- набор возможных ЕГЭ по интересующему вас направлению
- возможность получить дополнительные баллы
- стоимость обучения (если на бюджет особо не рассчитываете).

Помним, что возможно подать документы в 5 вузов на 5 (максимум) направлений в каждом.

Если необходима помощь разобраться в этом вопросе или подобрать список из этих пяти вузов, пишите в личку.

#подготовкакегэ
#профориентацияшкольников
#поступлениеввуз