Zaikanie_stattering

Возраст 15-25. Время, когда дети начинают разбираться в прошлом.
И вот он, вопрос, который может быть задан:
«Почему не сделали всё для моего здоровья?»
Есть 4 варианта ответа
1️⃣ «Это было бессмысленно...»
2️⃣ «Мы боялись сделать хуже...»
3️⃣ «На тот момент это было всё...»
4️⃣ «Ты должен был справиться сам...»

Какой ответ вы бы выбрали? Или как бы ответили?

#Психология #подростки #заикание #заиколог #кпт #речь #логофобия #социофобия #лечениезаикания

Внутренний критик: Твой главный саботажник?

Каждый из нас знаком с этим голосом в голове, который шепчет: «Ты недостаточно хорошо сказал/а!», «У тебя не получится!», «Все будут смеяться!» – это наш внутренний критик.

Он может казаться неравнодушным тренером, пытающимся замотивировать нас. Но на самом деле, он безжалостно обесценивает каждый наш шаг, превращая нашу жизнь в поле битвы с самим собой.

Как он влияет на психику и почему он так вреден?

С точки зрения психологии, внутренний критик – это источник дезадаптивных когнитивных схем. Он формирует устойчивые негативные убеждения о себе и мире. Из-за него:

1. Появляется синдром самозванца: Вы не верите в свои достижения, даже если они очевидны.
2. Растет тревога ожидания: Вы боитесь начать что-то просто потому, что предвосхищаете неудачу.
3. Развивается прокрастинация: Откладываете важные дела, ведь «всё равно плохо получится».
4. Снижается самоэффективность: Вера в свои силы падает, и вы просто перестаете пробовать новое.
5. Падает самооценка: Годы негативной самооценки подрывают веру в себя и свои способности.

Как говорил великий психолог Альберт Эллис, наши проблемы не столько в событиях, сколько в том, как мы их интерпретируем. Внутренний критик – это именно та самая вредоносная интерпретация, которая крадет твои мечты, твою смелость и твое счастье!

Пора с этим покончить! Хватит слушать этого брюзгу – пора стать своим лучшим другом и союзником.

Здесь рассказываю, как перестать саботировать себя и начать жить полной жизнью! ✨

#ВнутреннийКритик #Психология #Самооценка #Тревога #Прокрастинация #КогнитивныеИскажения #Саморазвитие #ЛичностныйРост #Мотивация #СекретыПсихики #УверенностьВСебе
#логопед #заикание #логопедмосква #заиколог #заиканиеувзрослых #заиканиеудетей #логоневроз #страхговорить