Elemax

☀️ Солнце и мелатонин: союзники или враги?

Если вы хоть раз в жизни сталкивались с бессонницей или джетлагом, то наверняка знаете, что такое мелатонин. Его называют «гормоном сна», потому что он помогает регулировать наши биологические часы и способствует здоровому, крепкому сну. А ещё выполняет многие другие функции: укрепляет иммунитет, поддерживает обмен веществ, работу сердца и мозга, эмоциональное равновесие, препятствует преждевременному старению. Поэтому для здоровья важно поддерживать нормальный синтез этого гормона.

🌘 Мелатонин активно вырабатывается ночью, ведь полная темнота — это сигнал для организма: «пора спать». Но если на сетчатку глаза попадает хоть немного света, мозг решает, что наступило утро, и останавливает синтез мелатонина.

Получается, что солнце — враг мелатонина? Совсем нет, и вот почему.

Днём, при солнечном свете, в нашем организме из аминокислоты триптофана синтезируется «гормон счастья» серотонин. Кстати, промежуточным звеном в этом процессе служит тот самый 5-гидрокситриптофан — главное активное вещество комплекса Elemax 5-HTP+.

Но если такая же реакция проходит ночью, в темноте, то превращение продолжается, и серотонин преобразуется в мелатонин. А значит, уровень одного гормона напрямую влияет на уровень другого.

👉 Именно поэтому для отличного настроения днём и крепкого сна ночью нам важно проводить время на свежем воздухе и получать достаточно солнечного света. К тому же мелатонин и серотонин укрепляют иммунитет, помогают противостоять стрессам и нервному напряжению, контролировать вес и аппетит, сохранять энергичность и отлично выглядеть.

Этим летом гуляйте как можно больше — с удовольствием и пользой для здоровья!

Как спорт влияет на мозг? 🤔

Мы привыкли разделять активность на физическую и умственную. На самом деле одно другому не помеха, а даже наоборот.

🔥 Наука подтверждает: тренировки стимулируют работу мозга. Когда вы бегаете, плаваете или занимаетесь любым другим видом спорта, сердце бьётся чаще, а значит, усиливается кровообращение, в том числе и в мозге. Нейроны получают больше кислорода и питательных веществ и лучше выполняют свои функции. К тому же физические нагрузки стимулируют выработку в мозге нейромедиаторов, которые снижают тревожность и положительно влияют на память, способность к обучению и эмоциональный фон.

Похожая схема лежит в основе действия комплекса Elemax Librium. L-аргинин в его составе усиливает кровоснабжение мозга, L-лизин и магний снимают напряжение, а L-тирозин и витамин В6 улучшают память и способность мозга обрабатывать информацию.

Но самое удивительное: нейроны при физической активности не только лучше работают, но и растут! Исследования показали, что работающие мышцы дают сигнал мозгу синтезировать специальный белок — нейтрофин BDNF. Он стимулирует рост и развитие нейронов, а особенно активно действует в гиппокампе и коре — отделах мозга, отвечающих за память и обучение.

Спорт держит в форме не только фигуру, но и мозг. А вы замечали, как тренировки повышают работоспособность? ☺️

Витамины и минералы: какие выбираете вы?

👁 Для нормальной работы организма человеку каждый день необходимы десятки микронутриентов: витаминов и минералов. Даже если вы тщательно следите за питанием, обеспечить норму поступления всех полезных веществ сложно. Поэтому у современных людей часто встречается дефицит железа или цинка, а во многих регионах врачи рекомендуют дополнительный приём витамина D.

🌟 Elemax идёт в ногу со временем. Мы готовимся представить новинки: монопродукты Elemax. Каждый из них будет содержать всего один компонент, но в той концентрации, которая позволит устранить его дефицит в организме.

Поделитесь в комментариях, какие витамины и минералы вы принимаете регулярно? Что больше всего ждёте в ассортименте Elemax? ⤵️

Плохая память — проблема без возраста

😟 Сегодня на неё жалуются даже молодые люди. В современном мире мы за пару секунд получаем доступ к любой информации. Но усвоить её мозгу бывает сложно из-за постоянной перегрузки, стрессов и недосыпа.

Если вы теряете вещи или нить разговора, забываете о важных делах или планах, не отчаивайтесь — всё поправимо. Комплекс Elemax Memory содержит биологически активные природные компоненты, важные для работы мозга и нервной системы, памяти и внимания:

💎 Глицин улучшает обмен веществ в мозге и снимает напряжение
💎 L-тирозин отвечает за концентрацию
💎 Янтарная кислота обеспечивает энергоснабжение клеток
💎 Экстракт розмарина укрепляет нервную систему

Курс приёма Elemax Memory позволит вам легче оперировать информацией, учиться и работать. А память и скорость мышления поддержат на пути к новым достижениям.

🤔 Что важно знать, если вы на диете?

Вместе с лишними килограммами можно потерять энергию, хорошее настроение и здоровье. Ведь ограничения в питании приводят к дефициту витаминов и минералов.

👉 Мы стараемся меньше есть, а организм страдает от нехватки полезных веществ и даже иногда блокирует сжигание жировых клеток, чтобы предотвратить истощение. Похудеть не получается, мы нервничаем, да и выглядим неважно: скудный рацион плохо влияет на состояние волос, ногтей и кожи.

🔥 Комплекс Elemax Freedom незаменим в период похудения: он снабжает организм микронутриентами без лишних калорий. Витамин С поддерживает иммунитет и красоту кожи, В1 участвует в обмене веществ и работе нервной системы, В3 и янтарная кислота обеспечивают все органы и ткани энергией.

Во время диеты Elemax Freedom позаботится о вашем здоровье. И ничто не помешает вам наслаждаться красивой фигурой!