avrora_ice_msk

Занятия проходят по адресам:
❄️г. Зеленоград, 20й мкр-н, корп. 2045, ФОК «Ледовый»
❄️улица Лобненская, 13А. ЛД «Молния»
❄️улица Чоботовская, 6. ЛД «Радужный»

❄️Зима заканчивается❄️, сезон фигурного катания, казалось бы, подходит к концу. Но наши катки работают в обычном режиме до 31 мая, так что до летних каникул у вас ещё есть возможность влиться в наш дружный коллектив. Вы и ваши дети можете присоединиться к уже тренирующийся группам в любой момент, не обязательно ждать нового сезона аж до сентября. Заодно сможете подтянуть тело к лету и укрепить иммунитет, чтобы не болеть весной. ⛸Ждём вас всей семьей на наших тренировках. Даже если вы никогда не стояли на коньках.

❗️❗️❗️Тема обезвоживания всё больше набирает обороты, любители ЗОЖ не расстаются с бутылкой воды и следят за водным балансом. 💧Это правильно и полезно, но не всегда. Во время тренировки, в том числе на катке⛸, стоит воздержаться от воды именно для здоровья, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце, не снижать физическую работоспособность организма, не заболеть (для поклонников освежиться водой из холодильника). 💧По окончании тренировки вы легко восстановите водный баланс, но пить нужно только воду комнатной температуры.