English&Yoga Studio

Не просто друзья, или Как наше окружение становится универсальным ресурсом И почему это неплохо

Уверенность спасает от манипуляторов😌

👯‍♀️Социальные взаимодействия нужны каждому человеку. Кому-то больше, кому-то меньше, но так как человек существо социальное, то общение с людьми является частью его жизни.

🌺Так же, как  питание, общение должно быть качественным и здоровым. Но, в отличие от питания, исключить токсичные социальные контакты способны не все в силу своей неуверенности.

❓Вы замечали, как сложно бывает отказывать человеку и оборвать разговор, ведь нам важно «что о нас подумают другие». Мы вынуждены выслушивать надоедливых соседок, коллег на работе и незнакомцев на улице только потому, что нам не хватает уверенности в своих силах.
Неуверенные люди не выбирают себе друзей, а позволяют выбирать себя.

🎀Неуверенные люди не умеют принимать себя, они смотрят на себя глазами других, веря в то, что о них говорят.
🎀Неуверенным людям сложно принимать чужое мнение.
🎀И все перечисленное затрудняет общение с другими людьми в том качестве, которое необходимо человеку, чтобы получать удовольствие и взаимный обмен информацией и энергией.
 
Как только вы обретаете уверенность в себе, вы видите, как изменяется ваш круг и качество общения. Почему так происходит? 🧸

🎉Уверенный человек смотрит на жизнь несколько иначе, ведь он заботится о своем внутреннем комфорте и уважает чужой. Из позиции «жертвы» он переходит в позицию «хозяин жизни». Он может сам решать, как и с кем строить свое общение.
🎉Уверенный человек:
- уважает чужое мнение, даже если оно расходится с его собственным. Он не воспринимает этот факт, как личную обиду, а принимает его как есть;
- принимает себя и свое тело безусловно, такими, как есть, умеет оценивать свои достоинства и недостатки. При этом он не занижает свою ценность;
- смело выражает собственное мнение и говорит о своих желаниях;
- ценит себя и свое время, а потому исключает из своей жизни токсичных людей и прерывает  токсичное общение без страха и сомнений.
- доверяет себе и никому не позволяет поколебать эту веру.
 
🪞Неуверенность - это барьер между вами и миром, в котором вы живете. И если этот барьер снести, вы обретаете свободу и радость жизни.

🔥Как йога помогает стать успешным?

Успешность в нашем мире практически эквивалента уверенности. Это не только уверенность в себе, это уверенность в людях, в пространстве, которое тебя окружает, уверенность в мире, в котором ты живешь. Обрести подобное очень сложно, когда шаткое положение дел вокруг стремится свести все усилия к нулю. Однако йоги и йогини меньше подвержены социальному влиянию. Почему?

👉1- Фокус внимания людей, которые практикуют йогу, направлен внутрь себя, на свое понимание, самоощущение и самоосознанность. Пока другие «на автомате» воспринимают чужие вибрации, не отслеживая внутренние отклики, практикующие четко понимают, что и когда они чувствуют. И, если в какой-то обстановке они видят, что нечто способствует негативному восприятию, они способны изменить это влияние, проработать его. Если человек уверен в том, что он чувствует, его сложно склонить на противоположную сторону или манипулировать.

👉2-Телесная проработка на практиках йоги помогает выправить осанку и изменить дыхание. У человека, имеющего чувство собственного достоинства, прямая спина и расправлены плечи. Он не боится проявлять себя. Йоги могут работать со своей самооценкой, делая упражнения для верхней части спины.
Кроме того, человека, у которого есть внутренний стержень, легко узнать в напряжённой или стрессовой ситуации: он остаётся расслабленным, но сконцентрированным. Его дыхание глубокое. Он не реагирует, а спокойно воспринимает. Этот навык также можно наработать, тренируя различные пранаямы и медитации.

💁К этому списку можно добавить изменения в походке и тембре голоса. Все это характеризует уверенного в себе человека, а значит, успешного. Ведь ему ничто не мешает достигать задуманное. И все это благодаря йоге. ☺️

Причины счастливых отношений❤️

🤌🏻Человеческая жизнь заключается не только в практиках йоги, пранаямах и медитациях. Она заключается в нас самих❇️.

👉🏻Те, кто время от времени пишут, что мы отступаем в наших текстах от йогических практик, забывают главное: ‼️йога нам нужна как раз для того, чтобы обратить взор на нас самих и нашу экологичную жизнь во всех смыслах, как на коврике, так и вне его.
А потому, сегодня мы вспомним про некоторые законы Вселенной, которые действительно работают.

1️⃣ закон подобия.
К нам притягиваются те люди, которые подобны нам. Они подобно зеркалам отражают нашу внутреннюю суть. И, если вам не нравится ваше отражение, дело совсем не в зеркале.

2️⃣закон причины и следствия.
Что мы даем, то и получаем. Не всегда это работает буквально. Часто бывает так, что человек вроде дает много, но в ответ получает негатив. Однако дело не в том, ЧТО давать, но и с каким намерением это делать. Кроме того, с каким сердцем мы это делаем и есть ли в нас гордыня за наши «добрые дела». Если вы недовольны следствием – пересмотрите причины.

3️⃣закон любви.
Любовь побеждает все. В любви нет условности, нет места страхам, волнениям или зависти. Любовь – это принятие, внутренняя гармония и радость. Чем больше вы любите, тем больше любви становится вокруг вас.

4️⃣закон силы слова.
Слово не воробей – давно известный факт. Но мы забываем о том, что слова имеют вибрации, которые воздействуют в обе стороны, а именно, на того, на кого направлены слова, и на того, кто их произносит. Хотите дарить добро, высокие вибрации? Говорите обдуманно, и мир вокруг вас начнет меняться.

5️⃣закон свободы.
Только то, что по-настоящему свободно в своем выборе, в своих желаниях, способно быть счастливо. Будь это цветок, животное, птица или человек.
Не стоит жить в клетке из построенных ограничений от неуверенности и страха. Найдите время побороться за свободу, и вы откроете жизнь, вкус которой вы никогда не забудете.