trainer_razor

В ЧЁМ ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ В БАССЕЙНЕ?✔️

Плавание-циклический вид спорта с массой преимуществ, который несёт огромную пользу для здоровья человека!Огромный плюс бассейна в том, что сохраняется ощутимая и результативная физическая нагрузка.

✅Плавание- отличная спортивная тренировка!

✅Плавание задействует все группы мышц!

✅Плавание развивает сердечно-сосудистую систему!

✅Плавание тренирует лёгкие!

✅Плавание развивает гибкость!

✅Плавание развивает подвижность и координацию движений!

✅Плавание- альтернативная восстановительная тренировка!

✅Плавание полезно для суставов и позвоночника!

✅Плавание поднимает настроение!

✅Плавание снимает стресс!

#плаваниемосква #бассейнмосква #бассейнгребнойканал #конькобежныйспорт #спортмосква

ТРЕНЕР✔️

Расскажу немного о себе✅

Доброго времени суток!
Меня зовут Александр, являюсь действующим тренером в спортивной школе по конькобежному спорту. Физическое воспитание и гармоничное физическое развитие является для меня важным приоритетом.

Образование: Высшее.
2010 г. -Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), г. Москва;
Факультет: Физическая культура и спорт;
Специальность: Специалист по физической культуре и спорту.
Дополнительное образование:
Апрель 2019 г. – олимпийская образовательная программа «Современные аспекты теории и методики подготовки высококвалифицированных спортсменов-конькобежцев», Олимпийский комитет России и АНО ДПО «РМОУ», г. Коломна;
Декабрь 2020 г.- курс повышения квалификации по программе «Теоретико-методические основы и современные технологии подготовки спортсменов в конькобежном спорте», ГБУ ДПО, г. Москва
«Московский учебно-спортивный центр» Москомспорта.

Спортивные достижения:
МСМК г. Киров - Приз Кирова на дистанции 1500м в 2017 г.;
Серебряный призёр первенства России среди юниоров (2008 г.);
Бронзовый призёр Чемпионата России в командной гонке среди мужчин (2008 г.);
Участник чемпионата мира среди юниоров (2008 г.);
Победитель первенства России (2009 г.);
Многократный участник кубков мира среди юниоров;
Чемпионат мира среди юниоров в многоборье;
Пятикратный чемпион России в командной гонке (с 2012 по 2016 гг.);
Победитель финала кубка России;
Призёр финала кубка России;
Неоднократный победитель и призёр этапов кубка России;
Чемпион мира в масс-старте 2015 г.;
Бронзовый призёр Всемирной Универсиады, масс-старт- 2017 г.

#тренер #конькобежныйспорт #спидскейтинг #спидскейтингмосква