yanarises

Ночные размышления: что для вас успех?
⠀
Раньше за этим словом я представляла большие деньги, статус, влияние и популярность.
Я была уверена, что нужно положить годы и десятилетия, чтобы хотя-бы приблизиться к «успеху».
⠀
Но не так давно до меня дошло, что эта концепция ложная, она транслируется отовсюду для того, чтобы затянуть нас в крысиные бега.
⠀
Отбросив стереотипы, я стала видеть успех по другому.
⠀
Живешь в квартире, которая нравится? — Это успех!
⠀
Состоишь в гармоничных отношениях? — Успех!
⠀
Занимаешься любимым делом? — Успех!
⠀
Выучил новый язык? — Успех!
⠀
Твой ребёнок растёт здоровым и счастливым? — Это успех!
⠀
Видишь в зеркале человека, который тебе нравится? — Успех!
⠀
Сегодня ты был для кого-то полезным? — Успех!
⠀
Поставил цель и достиг ее? — Это успех!
⠀
Кто-то скажет, что этого недостаточно, и успех это когда во всех сферах всё идеально, но я не соглашусь. С такой позицией можно всегда себя чувствовать неудачником, просто потому что в какой-то сфере что-то идёт не так.
⠀
Осмыслив это, я стала смотреть иначе на себя и на других. Я отбросила перфекционизм и теперь вижу вокруг много успешных людей.
⠀
И это нормально, что какая-то сфера провисает, ведь нам всегда нужна зона роста.
⠀
А что вы думаете по этому поводу? Как вы для себя определяете успех?

Birthday girl 🎂

ДЕЛАЙ ЭТО, И ВСЁ НАЛАДИТСЯ!
⠀
Бывают периоды, когда жизнь проверяет на прочность и погружаясь в проблемы, мы теряем контакт с собой. Чаще всего в таком состоянии мы перестаём тренироваться, ухаживать за собой, выполнять свои созидательные ритуалы. Фокус переводится только на проблему и это огромная ошибка.
⠀
В таком случае мы рассматриваем проблему вблизи, она кажется большой и страшной, а мы чувствуем себя маленькими и беспомощными. Знакомое состояние? Мне тоже.
Но я нашла безотказный способ, который быстро всё изменит.
⠀
Вот мой рецепт:
⠀
1️⃣ Взять тайм аут
Сказать себе, что я беру перерыв от всего происходящего и ближайшие 2-3 часа я уделяю только себе.
⠀
2️⃣ Мощная практика
Мне помогает фитнес или горячая связка асан в йоге. Задача — пропотеть, проработать всё тело до жжения и выплеснуть накопившуюся негативную энергию
⠀
3️⃣ Стретчинг
После мощной тренировки так приятно потянуться, продышать легкую боль в забитых мышцах, расслабить их и вытянуть. Это даст ощущение лёгкости и контакта с телом
⠀
4️⃣ Душ и уходовые процедуры
Душ обнуляет наше состояние, смывает негатив и очищает. Я ещё часто визуализирую как всё ненужное смывается водой и утекает. Уход за кожей и волосами после душа тоже отлично поднимает настроение
⠀
5️⃣ Благодарность и визуализация
После всех описанных процедур в этом состоянии лёгкости и чистоты, самое время обратиться к Силе. Поблагодарить за этот опыт и принять то, что это ценный урок, который впоследствии приведёт к лучшему. И после принятия ситуации, в состоянии покоя и благодарности попросить силу вывести на верный путь к решению проблемы.
⠀
Можно также мысленно представить и прочувствовать своё состояние, когда проблема будет решена. Представить себя через месяц и через год, это даст ощущение, что всё не так страшно, как казалось ещё пару часов назад и через год это, вероятно, уже даже не будет важно.
⠀
Переводя фокус на контакт с собой, мы больше не созвучны с проблемой, а наша энергия направлена на созидание. Мы начинаем видеть простые и понятные решения, а мир начинает помогать удивительным образом.
⠀
Сохрани этот пост и обязательно вернись к нему в момент, когда «всё плохо». Ты удивишься, как это работает ☝🏼
⠀
Обнимасана ♥️

ОСОЗНАННОСТИ ПОСТ

Сегодня словила себя на осознании того, что с нами происходит ровно то, что мы просили. И не важно осознанно, или неосознанно.
⠀
Хотела больше свободного времени? Мир это даёт, а ты огорчаешься что ушёл клиент.
⠀
Боишься заболеть? Это тоже просьба, но с обратным знаком. Мир слышит «Заболеть?» – и исполняет заказ
⠀
Хотела заняться собой? Мир дарит пару лишних кг и говорит «время заняться собой, дорогая»
⠀
Вот ещё пара конкретных примеров:
⠀
Я помню, как однажды сказала своей подруге, которая жаловалась на зрение, что хотела бы просто хоть на минуточку понять какого это – плохо видеть, ибо я даже не могу этого представить. И в течении года у меня упало зрение и я стала видеть размыто 🤦🏻‍♀️
⠀
Одна моя знакомая хотела «побыстрее закончить универ» и так сложилось, что её отчислили после второго курса.
⠀
А у вас были подобные истории?

Таких примеров масса в жизни каждого, но мы часто сильно заняты, реагируя на события, и не уделяем достаточно внимания причинно-следственным связям.
⠀
Пусть этот пост станет маленькой напоминалкой, что наши слова и мысли являются катализатором тех или иных событий. И пусть не сбивает с толку, что это часто происходит неожиданным способом, с большой задержкой и тогда, когда мы уже забываем этого хотеть. Всё что в нашем сознании сегодня, то и будет в нашей жизни 🙏🏼

Мир заботится о нас, исполняет наши желания, и он не виноват, что к этому моменту нам уже захотелось чего-то другого 😉