ExpressFit

EMS (электромиостимуляция мышц) — это вид тренировок, при котором в мышцы направляются специальные электрические импульсы, которые стимулируют их и заставляют сокращаться.
Во время EMS-тренировки в работу включается до 90% мышц, в том числе глубокие мышцы, редко используемые в обычной жизни и при классическом тренинге с нагрузками.
EMS-тренировка длится всего 20 минут, этого достаточно, чтобы полноценно нагрузить все необходимые мышечные группы.

Результат – это, конечно, важно. Но важно ещё и уметь наслаждаться процессом👍