Strike Zone Timisoara

Strike Zone - o metodă eclectică care și-a propus să îmbine exerciții din arte marțiale cu exerciții de forță executate la sol, elemente inspirate din tehnica yoga, exerciții de echilibru postural, si exercitii functionale extrem de eficiente desfășurate pe ritmul muzicii. Iata o fuziune perfecta a celor mai in voga tehnici de fitness la nivel mondial!
Încă de la începutul antrenamentului ne vine în ajutor Mo.Ma. (movement manager), un dispozitiv în formă sferică, fabricat din lemn și rășini, cu două suprafețe speciale. Mo.Ma. ne ajută să conștientizăm aliniamentul corect al întregului corp prevenind astfel accidentările.
Strike Zone este un antrenament prin mișcare liberă 4D, fapt ce elimină constrângerile și îngrădirile și asigură o deplină dezvoltare neuro-musculară. La sfârșitul celor 50 de minute de antrenament corpul tau a efectuat între 3000 și 3500 de contracții abdominale fără să fi lucrat efectiv această grupă musculară. Vrei sa incerci?

O mișcare cu Mo.Ma.=10 mișcări fără Mo.Ma.
Un minut de antrenament cu Mo.Ma.=10 minute de antrenament fără Mo.Ma.

Un nou articol despre antrenamentul meu preferat în presa scrisă din Italia.

Strike Zone la Arena AquaSport. Orar: marti ora 20, miercuri ora 18, joi ora 20.