Massage&Relax

Știați?

Ambele picioare împreună au 50% din nervii corpului uman, 50% din vasele de sânge și 50% din sângele curge prin ele.
Mergi pe jos!

▪️ Este cea mai mare rețea circulatorie care leagă organismul.
Așa că mergi pe jos în fiecare zi!

▪️Doar atunci când picioarele sunt sănătoase, atunci fluxul condiționat de sânge curge lin, astfel încât persoanele cu mușchi puternici ai picioarelor vor avea cu siguranță o inimă puternică. Mergi pe jos!

▪️Îmbătrânirea începe de la picioare în sus.
Mergi pe jos!

▪️Odată cu vârsta, acuratețea și viteza de transmitere a instrucțiunilor între creier și picioare scade, spre deosebire de tineri.
Te rog mergi pe jos!

▪️În plus, așa-numitul îngrășământ cu calciu pentru oase se pierde mai devreme sau mai târziu în timp, ceea ce îi face pe persoanele în vârstă mai predispuse la fracturi osoase.
MERGI PE JOS!

Fracturile osoase la vârstnici pot duce cu ușurință la o serie de complicații, în special boli fatale, cm ar fi tromboza cerebrală.
Mergi pe jos!

▪️Știați că în medie 15% dintre pacienții mai în vârstă mor max. într-un an de la o fractură de șold!!
Fă o plimbare zilnică, fără nicio excepție

Niciodată nu este prea târziu să-ți antrenezi picioarele, chiar și după 60 de ani.
MERGI PE JOS!

▪️Deși picioarele/picioarele noastre îmbătrânesc treptat în timp, antrenamentul picioarelor/picioarelor noastre este o sarcină pe tot parcursul vieții.
Mergeți zilnic 10.000 de pași!

▪️Numai prin întărirea regulată a picioarelor, îmbătrânirea ulterioară poate fi prevenită sau redusă.
Fă o plimbare zilnic, de 365 de ori într-un an!

▪️ Vă rugăm să mergeți pe jos cel puțin 30-40 de minute pe zi pentru ca picioarele să facă suficient exercițiu și mușchii picioarelor să rămână sănătoși.
CONTINUĂ, NU RENUNȚA PENTRU NIMIC ÎN LUME!

Toată lumea îmbătrânește, zilnic.
Text preluat.