diferenta intre cele doua tipuri de activitati sportive, e drept, usor de observat. Fitness-ul este pentru corpul uman ceea ce reglajul fin este pentru un aparat electronic. El reprezinta o conditie pentru a arata si a ne simti mai bine. Cum gusturile difera, doza de subiectivism va fi foarte mare in definirea conceptelor de a "arata bine" si "a se simti bine", motiv pentru care si antrenamentele vor fi diferentiate in functie de caracteristicile individuale ale practicantilor: varsta, sexul, greutatea, inaltimea, capacitatea de efort, sanatatea organismului, scopul urmarit. Definitiile sunt numeroase si nu ne asumam riscul de a va plictisi cu ele. Va spunem doar ca trasatura definitorie a fitness-ului este regularitatea exercitiilor. Daca faci jogging o data pe an sau urci pe scari cand nu merge liftul nu poti sa spui ca faci fitness, acest sport presupunand intai de toate o activitate durabila. De asemenea, este foarte importanta si intensitatea exercitiilor. Un antrenament de fitness presupune o sedinta de cel putin 20 de minute de activitate dinamica, cu pauze mai mici decat in cazul culturismului. Bodybuilding:
Bodybuilding-ul este tipul de antrenament destinat castigarii masei musculare peste pragul normal cerut de organism, prin antrenamente cu greutati, cardio si diete atent alese si urmate. Se practica atat competitional, cat si ca activitate de recreere. Cea mai comuna practica este castigarea de masa cat mai mult si mai repede cu putinta, exersand cu greutati din ce in ce mai mari in fiecare saptamana. Odata un obiectiv indeplinit, sau in cazul competitorilor, odata cu apropierea unor concursuri, se trece la faza de definire a musculaturii obtinute. In toata aceasta perioada este important sa se mareasca aportul de vitamine, minerale si proteine. Exista pe piata o gama larga de astfel de suplimente pentru sportivi, marea majoritatea fiind recomandate chiar si pentru incepatori. Trei Cabine De Solar
Bronzul obtinut la aparatele de bronzare este mai plãcut decât la Soarele arzãtor, si mai sigur. Plãcerea bronzatului la solar este cã permite o expunere completã, permite un bronz mai uniform, mai auriu decât o bronzare necontrolatã la Soarele natural. Existã dovezi puternice, cã expunerea la razele UV controlate are un efect pozitiv si psihologic, pentru majoritatea oamenilor. Un sentiment de bunãstare si reducerea stãrii depresive sunt câteva din avantajele acestei experiente. Trei cabine echipate cu cu aparate cu tehnologie de varf ce au fost concepute in stransa colaborare cu specialistii dermatologi. PROGRAM DE FUNCTIONARE
Luni - Vineri: 7:30 - 23:30
Sambata: 09:00 - 20:00
Duminica: 09:00 - 15:00
ABONAMENTE, PRETURI NOI:
Abonament lunar nelimitat 90,00 RON
Abonament lunar 08:00-17:00 75,00 RON
Abonament lunar nelimitat studenti 81,00 RON
Abonament lunar 08:00-17:00 studenti 68,00 RON
10 sedinte 70,00 RON
7 sedinte 55,00 RON
4 sedinte 40,00 RON
1 sedinta 13,00 RON
OFERTA NOASTRA:
Fitness
Antrenori
Bodybuilding
Solar
Personaltraining
Suplimente
Planuri de antrenament
Nutritie
16/09/2014
28/07/2014
